Kvass er ikke bare en hyggelig brus, men også et kompleks av vitaminer, mineraler og aminosyrer. Regelmessig bruk av det fører uunngåelig til økt metabolisme , slik at det blir mye lettere å oppnå de ønskede resultatene i å miste vekt. I tillegg gir bete kvass for vekttap deg å rense kroppen av giftstoffer, som alle systemer begynner å jobbe mer effektivt på.
Bruk av bete kvass for vekttap
Våre forfedre lurte aldri på om det var noen fordeler med kvass, da de visst visste at denne drikkevaren øker effektiviteten, immuniteten og tillater dem å føle seg sterk under stress.
Spesifikt varierer også bete kvass med sine rensende egenskaper: det fjerner skadelig kolesterol, frie radikaler og toksiner, som skyldes generell rengjøring av filtreringsorganene (nyrer og lever) og mange andre kroppssystemer. Derfor bidrar en slik drink effektivt til å kjempe med ekstra pounds.
Oppskriften av bete kvass for vekttap
Forberede bete kvass hjemme er veldig enkelt. Vi vil vurdere en klassisk oppskrift, som er ganske egnet for å rense bete kvass for vekttap. I tillegg er et interessant alternativ biet-brød kvass.
Beet Kvass
ingredienser:
- modne rødbeter - 4-5 stykker;
- avkjølt kokt vann - ca 2 liter;
- honning (valgfritt) - 3 ss. l.;
- blader av mynte (valgfritt) - 1 håndfull.
forberedelse
Rødbeten skylles grundig og kuttes i store skiver. Fyll dem med en tre-liters krukke til halvparten og hell opp vannet. Hvis du bestemmer deg for å legge til fersk mynteblader, bør dette gjøres på dette stadiet. Lukk banken og sett den på et varmt sted, eller sett det i en pels. Ved slutten av den fjerde dagen vil gjæringsprosessen være ferdig - på denne dagen må væsken filtreres, og honning, om ønskelig, blir tilsatt til drikken. Nå er kvass klar til bruk! For å redusere det totale kaloriinnholdet, kan du nekte tilsetning av honning.
Biter og brød kvass
ingredienser:
- modne rødbeter - 4-5 stykker;
- klar brød kvass - ca 2 liter.
forberedelse
Rødbeten skylles grundig og kuttes i store skiver. Fyll dem med en tre-liters krukke til halvparten og hell over det ferdige hjemmet kvass. På en dag vil drikken være klar! Ikke eksperimentere med kjøpt kvass. Som regel blir slike drikker tilberedt fra konsentrater, og ikke gjennom gjæring.
Forbered kvass fra beter for vekttap er veldig enkelt, og jo tidligere du gjør det, desto raskere vil denne fantastiske forfriskende drikken være klar.
Beetroot kvass for vekttap
Ikke stole bare på kvass: Du forstår sannsynligvis at de ikke klarer seg fra mangel på kvass i kroppen, men fra overflødig ernæring, trang til søtsaker, mel, fett og skadelig. Det er derfor på vei til slankhet kvass bare en ekstra måte, og grunnlaget for vektreduksjon er din bevisste holdning til ernæring.
Å introdusere en diett basert på riktig ernæring i din tidsplan, må du tydelig forestille deg det. For dette vil vi vurdere flere alternativer for dietten :
Alternativ 1
- Frokost: stekt egg fra to egg med tomat, et glass te uten sukker.
- Lunsj: En del av lett soppsuppe, en liten bit brød, et glass kvass.
- Ettermiddagsopplevelse: et eple eller en appelsin.
- Middag: Kyllingbryst eller fisk med garn av bokhvete, kvass.
Alternativ 2
- Frokost: havremel med eple eller bær, te uten sukker.
- Lunsj: En del borsch med kyllingekjøtt, et stykke branbrød, et glass kvass.
- Ettermiddagsmat: et glass yoghurt, 1 rugbrød.
- Middag: Biff (ikke mer enn 150 g) med en sidefarge av courgette eller broccoli, et glass kvass.
Å spise slik, ikke tillate bruk av fete sauser og bruk av søtsaker, hvitt brød, baking, vil du raskt ta vekten din til normen, og du vil smile ved refleksjonen i speilet.