Hvis du er en stor fan av branndanser og forførende bevegelser, vil zumba definitivt appellere til deg. Denne treningen, som inneholder mange vakre og attraktive elementer, gjør at du glemmer den grå rutinen og stikker inn i latinske musikk - den er ideell for å gjøre zumba.
Musikk for dans zumba
Zumba Fitness velger musikk kun etter ett kriterium: Det må være rytmisk og brannfarlig, slik at det under dansen er som om det er. Du kan søke etter sanger for en zumba ved å plukke dem en etter en på et hvilket som helst musikksted ved å skrive "zumba music" i søkefeltet, eller du kan umiddelbart kjøpe en av de kompilerte plater med musikk, noe som vil spare tid.
På dem finner du sannsynligvis slike komposisjoner:
- Besito 'e Caramelo - Reggaeton / Cumbia;
- Merehop - Merengue;
- Te Estoy Amando - Cumbia / Salsa;
- Ta med deg på jenta - Latin House;
- Mueve La Cadera - Batucada / Merengue;
- Que Quiere La Niña - Salsa;
- Samba Groove - Samba;
- Tonto No - Reggaeton Tropical;
- Flores Pa 'Regar - Flamenco;
- Zumba Mami - Reggaeton;
- Soka Zumba - Soca;
- El Amor, El Amor - Electro Merengue;
- Perro Amor - Reggaeton;
- Pa 'La Discoteka En Bailar - Techno / Cumbia;
- Jeg vil flytte - Hip-Hop;
- Tu Boquita - Cumbia;
- Tigre - Merengue;
- Tu Remedio - Cha-Cha-Chá;
- Contigo - Salsa;
- Besito 'e Carmelo - Reggaeton / Cumbia;
- Estamos Calienticos - Samba / Pop;
- Ikke la meg ned - Swing;
- Arabian Myth - Belly Dance;
- La Canción Del Bobo - TropiPop;
- Salorien - Rumba Flamenca / Belly Dance;
- Ta det på - Latin House;
- La Luz del Flow - Merengue / Hip-Hop;
- Quebra som Cadeira - Axé;
- Mueve La Cadera - Batucada / Merengue;
- Mumbai Mash-Up - Bollywood Fusion;
- Anda y Dime - Tango;
- Dans, dans, dans - Hip-Hop;
- Tonto No - Reggaeton Tropical;
- Mr. Fusion - Sino Fusion.
Et annet pluss å kjøpe en spesialdiskett er den riktige rekkefølgen av sangene: oppvarming til zumba vil være i begynnelsen, sangene for den sentrale delen av treningen i midten, og til slutt musikken for avslapping etter lasten.
Zoo klær
Zumba krever ikke spesialutstyr: du må komme i klasser i vanlige klær for fitness, enten det er shorts med skjorte eller T-skjorte og leggings. Skoene passer perfekt til de vanligste joggeskoene, spesielt med ikke for grove såler, noe som kan forstyrre noen bevegelser. Det viktigste er at du føler deg komfortabel og bevegelsene dine ikke forstyrrer noe.