Feil ernæring, nervøs og fysisk overbelastning, stress, røyking og drikking fører til forverring av blodårene. Dette kan provosere fremveksten av alvorlige og livstruende kardiovaskulære sykdommer. For å unngå slike konsekvenser må du vite hvordan du styrker veggene i blodårene.
Styrking av hjernens blodkar
Svak cerebral vaskulatur kan deformere og deres lumen på grunn av dette reduseres. Hvis du ikke takler dette problemet i tide, vil en person utvikle et hjerteinfarkt, demens eller hemorragisk slag . Styrke veggene til hjernens kar kan være et slikt middel som tinktur med hagtorn og valnøtt.
Tinktur oppskrift
ingredienser:
- partisjoner av tørrede valnøtter - 350 g;
- Apotek tinktur av hagtorn - 200 ml.
Forberedelse og bruk
Hell hagtorns tinkturen på valnøttpartiet. Etter 2 uker spenne blandingen og ta tre ganger om dagen for 5 ml i 21 dager.
Vil bidra til å styrke veggene i hjernens kar og en folkemåte, som en blanding av tørket frukt, honning og sitronskall.
Oppskriften på blandingen
ingredienser:
- tørket aprikoser - 50 g;
- svisker 50 g;
- rosiner - 50 g;
- sitronskall-50 g;
- honning - 50 g.
Grind tørket frukt og bland dem med sitronskall og honning. Ta denne medisinske blandingen 30 dager etter å ha spist 1 spiseskje hver.
Styrking av beina på bena
Det er nødvendig å styrke veggene i fartøyene med åreknuter, siden pasienten kan ha tyngde og alvorlig smerte i bena. Uten fysiske øvelser her ikke å klare. Bare de kan øke hastigheten på blodstrømmen i ekstremiteter. For å raskt styrke veggene på fartøyene på beina, er det nødvendig å gjøre slike øvelser:
- Løft beina mens du sitter på en stol - løft bena til bordnivået i 1 minutt.
- Stiger på tærne, står - stiger til tærne og synker til fullstoppet. Gjenta bevegelsen 10 ganger.
- Sirkulær bevegelse av foten - først blir de laget i en retning, og deretter umiddelbart i den andre. Gjenta bevegelsen 10 ganger.
Hvordan styrke blodkarens vegger i lemmer, du trenger å vite og de med stillesittende arbeid, fordi de ofte knuses blodstrømmen i bena. De vil bli hjulpet med regelmessige klasser på sykler eller trene sykler og gå på friluft. I tillegg til slik opplæring bør det avgås av immortelle .
Oppskriften på kjøttkraft
ingredienser:
- immortelle - 30 g;
- vann - 200 ml.
Forberedelse og bruk
Grind immortelle og hell kokende vann. Legg blandingen på komfyren på en veldig sakte brann og kok i 8 minutter. Etter 1 time tørke kjøttkraft. Ta det du trenger til 65 ml tre ganger om dagen.