Kombinasjonen av ris og grønnsaker er en svært velsmakende og næringsrik tallerken som kan gjøres fra eventuelle friske eller frosne grønnsaker tilgjengelig i kjøleskapet. Vi tilbyr deg flere oppskrifter av grønnsak pilaf, som alltid viser seg å være utrolig velduftende og tilfredsstillende.
Plinth pilaf i en multivariate
ingredienser:
Kombinasjonen av ris og grønnsaker er en svært velsmakende og næringsrik tallerken som kan gjøres fra eventuelle friske eller frosne grønnsaker tilgjengelig i kjøleskapet. Vi tilbyr deg flere oppskrifter av grønnsak pilaf, som alltid viser seg å være utrolig velduftende og tilfredsstillende.
Plinth pilaf i en multivariate
ingredienser:
- Steames ris - 3 elementer;
- vann - 6 elementer;
- Bulgarsk pepper - 5 stk.
- gulrøtter - 3 stykker;
- pære - 1 stk;
- hvitløk - 3 fedd;
- gurkemeie - klype;
- koriander - klype;
- krydder;
- vegetabilsk olje - 3 ss. skjeen.
forberedelse
Hvordan lage grønnsak pilaf? Så, først, rydder du gulrøtter og krysser det med halm. Vi gjør også det samme med bearbeidet bulgarsk pepper. Pære og hvitløk melenko hakket. Hell nå i multivark vegetabilsk olje, legg de tilberedte grønnsakene og bland. Lukk enheten, sett modusen "Baking" og tid i 40 minutter. Etter klar signalet, legg til gurkemeie, koriander, bland igjen og spred den vasket risen. Bland det med grønnsaker, hell varmt vann, smør salt og lag retteren i "Plov" -modus. Før du serverer, pynt grønnsak pilaf med friske urter!
Oppskriften på magert grønnsak pilaf
ingredienser:
- vegetabilsk olje - 3 ss. skjeer;
- gulrøtter - 1 stk;
- skogsvamp - 300 g;
- grønn hermetisert erter - 3 ss. skjeer;
- krydder;
- filtrert vann - 400 ml;
- Bulgarsk pepper - 0,5 stk.
- langkornet ris 1 stk;
- pære - 1 stk.
forberedelse
Forbered alle grønnsaker først: vi rengjør dem, skyll dem og kutter dem i små renner. Sopp er slipt i tilfeldig skiver og stek i en panne i vegetabilsk olje. I et eget støpejern varme opp oljen, hell løkene først, og deretter gulrøtter til gull. Til de stekte grønnsakene hell den bulgarske pepper og ris. Vi blander massen godt og forbereder ytterligere noen få minutter. Hell deretter forsiktig i vann, kaster krydder, kok opp og legg på en svak brann. Etter 10 minutter, fjern lokket og hell ut de tilberedte soppene. Kok deretter pilafen i ytterligere 10 minutter, legg til erter, ta 5 minutter og fjern fra platen.
Vegetabilsk pilaf med sopp
ingredienser:
- Steames ris - 1 vare;
- ferske mushroom - 200 g;
- pære - 1 stk;
- gulrøtter - 1 stk;
- pepper rød bulgarsk - 1 stk;
- vegetabilsk olje;
- tomater - 2 stk.
- hvitløk - 1 hode;
- krydder;
- vegetabilsk olje.
forberedelse
Pæren blir rengjort, skyllet, knust med en kniv og visd på varm olje. Gulrøtter blir behandlet, strimlet sugerør og sendt til stekepanne. Bulgarsk pepper er kuttet med vilkårlig biter og lagt til grønnsaker sammen med tomater og sopp. Innholdet blandes grundig, saltet, reduseres brann og la det koke, og legger til dine favoritt krydder. Ris vaskes, helles i en vegetabilsk blanding, fylt med vann og dekket med et lokk. Når væsken begynner å koke, legg til noen rydde hvitløksklær. Etter 10 minutter absorberer du alt vannet helt, så skru av gassen og la tallerkenen komme opp litt.
Grønnsakspumpe med ris og mais
ingredienser:
- ris - 1,5 elementer;
- pære - 1 stk;
- hermetisert erter - 1 pott;
- hermetisert mais - 1 pott;
- gulrøtter - 1 stk;
- søt pepper - 1 stk.
- krydder;
- vegetabilsk olje - 50 ml.
forberedelse
Ris skylles grundig og fylles med filtrert vann. Pære og gulrøtter rengjøres, kuttes i terninger, og pepper blir behandlet av frø og riflet strips. Tørk væsken med hermetisert erter og søtt mais. Legg nå stekepannen på brannen, hell olje inn i den og varme den. Etter det sprer vi gulrøtter, vi sender det, rører. Spred de resterende grønnsakene, rør og varme opp. Nøyaktig sovner ris, vi holder hvitløk og podsalivaem til smak. Fyll alt med varmt vann og sluk pilaf til risen er klar.