Forbered en salat med tunfisk og mais veldig raskt og enkelt, og gjester, og familien vil sikkert sette pris på det. I tillegg inneholder denne salaten svært få kalorier, men ganske nyttige vitaminer og sporstoffer.
Salat med tunfisk og mais
ingredienser:
- egg - 1 stk;
- hermetisert tunfisk - 200 g;
- fersk agurk - 1 stk.
- hermetisert mais - 200 g;
- salatblader - 50 g;
- olivenolje - for tanking;
- blå løk - 0,5 stk.
- sitronsaft - 1 ss. skje;
- salt, malt pepper - å smake.
forberedelse
Så demonterer vi tunfisken for små porsjoner. Frisk agurk kutt i strimler og kokte egg - kuber. Blader av salat vi graver opp på store biter. Løk rengjøres og kuttes i halvringer. Alle ingrediensene settes i salatskål, vi legger til mais, salt, pepper og krydder med olivenolje og sitronsaft. Klar til salat med hermetisert tunfisk og mais godt blandet og serveres til bordet.
Oppskrift på salat med tunfisk og mais
ingredienser:
- hermetisert mais - 200 g;
- hermetisert tunfisk - 200 g;
- syltet agurk - 2 stk.
- Kyllingegge - 2 stk.
- pære - 0,5 stk.
- majones - for tanking;
- greener - for dekorasjon.
forberedelse
Egg pre-kokt hardt, renset fra skallet og la avkjøles. Fra potten med tunfisk, tørk forsiktig all væsken, overfør den i en bolle og forsiktig knead den med en gaffel. Med hermetisert mais blander du også saften og blander den med tunfisk. Saltede agurker kuttes i strimler, og løk rengjøres og rives med tynne halvringer. Kjølte egg knuses i terninger og legges til en salatskål. Vi blander alt grundig, fyll salaten med hermetisert tunfisk og mais med majones og dryss med hakkede urter.