Kaloriinnhold av fett

Salo er en favoritt av mange produkter og en utmerket matbit. Det er et saltet eller røkt svinekjøttfett, noen ganger med kjøttflater. Mykt, godt tilberedt lard har en veldig rik og behagelig smak. Imidlertid er kaloriinnholdet i dette produktet ganske høyt, og det er ikke mulig for hver person å inkludere det i dietten.

Hvor mange kalorier er i saltet fett?

Klassisk lard gjøres ved metoden for salting - enten ved tørr teknologi eller i saltoppløsning. Avhengig av forholdet mellom kjøtt og fettlag, kan energiværdien variere, men i gjennomsnitt utgjør 100 gram fett 797 kcal (hvorav kun 2,4 g protein og 89 g fett). Dette er dobbelt så mye som i en fett smørkake! Dette produktet er strengt forbudt for de som er overvektige eller sliter med overvekt. Høyt fettfett gjør det til et tungt produkt som ikke alle har råd til.

Kalorisk innhold av røkt bacon

Et annet populært alternativ er røkt bacon. Det er litt lettere, for i røykeprosessen blir en del av fettet oppvarmet. På 100 g produkt er det 767 kcal, hvorav 1,51 g protein, 50,77 g fett og 1,56 g karbohydrater. Det kan heller ikke spises ved å miste vekt, for ikke å bremse vekttapsprosessen.

Kalorisk innhold av stekt fett

Noen liker å spise stekt fett, denne parabolen kalles også "cracklings". Kaloriinnholdet i et slikt produkt er 754 kcal per 100 gram, hvorav 1,8 g protein og 84 g fett. For personer som er utsatt for fett eller slanking, er denne parabolen absolutt ikke egnet. Selvfølgelig inneholder fettet tilberedt på denne måten mindre kalorier, men det er fortsatt et uopptakelig fettprodukt.

Sammensetning og kaloriinnhold av fett

Kaloriinnholdet i fett er meget høyt på grunn av at dette produktet er nesten helt sammensatt av fett. Men det er det På grunn av dette inneholder den mange fettløselige vitaminer : A, E og D. Når de kommer inn i kroppen sammen med fett, absorberes de perfekt av kroppen, forbedrer tilstanden til håret, neglene, huden og hudens hud. Derfor, hvis du ikke har overvekt, er dette produktet ønskelig å inkludere i vinterdiet - bokstavelig 1-2 ganger i måneden er nok til å hjelpe kroppen med å beseire virusssykdommer og styrke immuniteten.

I tillegg inneholder fett et stort antall fettsyrer som normaliserer skjoldbruskkjertelen og fjerner kolesterol fra kroppen. Også i det er det en stor mengde selen - et stoff som er nødvendig for idrettsutøvere, røykere og gravide kvinner. Generelt er dette et nyttig produkt, men i bruk er det viktig å kjenne tiltaket.