Med alderen har de problemer som har møtt på vår livsstil, følt seg økt opphiss, gråt, vred.
Hvorfor trenger jeg vitaminer for nerver?
Hvis vi sjelden tar vitaminer for å styrke nervesystemet, eller ikke aksepterer dem i det hele tatt, oppstår det flere problemer:
- vi faller ofte inn i en depresjonstilstand, vi er under stress , og vi bruker mer tid på å gjenopprette helse og normalt humør;
- om natten kommer søvnløshet til oss oftere;
- minnet er sløvet, oppmerksomhet er fjernet;
- det er en umotivert stemningsendring;
- Kronisk tretthet, som forårsaker døsighet eller irritasjon, blir mer og hyppigere.
Alle disse symptomene indikerer at kroppen trenger vitaminer for å styrke nervesystemet hos voksne.
Hvilke vitaminer er nødvendig?
For å eliminere brudd i sentralnervesystemet (CNS), vitamin B:
- B1 (tiamin), som avlaster angst og er et kraftig antidepressivt middel;
- B2 (riboflavin) forbedrer stemningen og god søvn, bidrar til å øke vitaliteten;
- B6 (pyridoksin) påvirker tilstanden til vårt minne og nivået av hjernens aktivitet, er ansvarlig for produksjonen av hemoglobin;
- vitaminer for restaurering av nervesystemet B9 (folsyre) og B12 (kobalamin) bidrar til å komme seg ut av stress, fjerne økt spenning, bidra til å komme seg ut av depresjon .
I tillegg til vitamin B-vitamin, tar vitamin A (retinol) også del i restaureringen av nervesystemet, som ikke bare aktivt virker for å normalisere nervesystemet, men beskytter også kroppen mot frie radikaler og bidrar til å opprettholde vitalitet på høyt nivå.
C-vitamin mætter kroppen med energi, kjemper mot virus, og bidrar derfor til å styrke nervesystemet. Dermed hjelper vitaminer til nervesystemet til å gjenopprette sine funksjoner, men hva bedre - for å hjelpe deg med å løse din individuelle tilstand og legen din.