Fra antikken har folk hentet fra naturen nyttige egenskaper av planter, frukt, bær, kjennetegnet deres medisinske egenskaper og aktivt brukt dem i medisin. En av disse skatter av vitaminer og medisinske egenskaper er lin, både i form av frø og i form av olje. I følge biologiske egenskaper er denne oljen hovedsakelig blant vegetabilske oljer. Til tross for det faktum at bruk av linolje for kroppen er ganske betydelig, kan det også gi skade.
For å bruke linfrøolje var for godt, må du klart kjenne sine nyttige og skadelige egenskaper, og bruk kompetent linolje på tom mage, etter å ha studert fordelene og skade på produktet.
Fordelene med linfrøolje
Fordelene med linfrøolje:
- er en rik og naturlig kilde til fettsyrer, for eksempel omega-3 og omega-6 (det er viktig å merke seg at tilstedeværelsen av fettsyrerumettet syrer i linolje er mye høyere enn i fiskeolje);
- forbedrer funksjonen til indre organer;
- normaliserer galdeanlegget;
- hindrer for tidlig aldring av kroppen;
- normaliserer nivået av kolesterol, og har også en positiv effekt på helsen til mannlige og kvinnelige organismer.
Skader på linfrøolje
Sammen med de nyttige egenskapene til linfrøolje er det også en rekke skadelige oljer, risikoen for at de øker, på grunn av feil lagring og bruk av produktet:
- tendens til olje til rask oksidasjon, spesielt når det er i kontakt med luft, eller når det oppvarmes;
- intoleranse mot olje direkte sollys, som er fulle av kvittering for ikke bruk av søknaden, og skade;
- en kort periode med lagring av olje og rask produksjon av skadelige frie radikaler i den.
Linfrøolje for vekttap
For å oppnå maksimal fordel og unngå skader på linolje for vekttap bare. Det viktigste er å overvåke riktig lagring av olje, og ta det om natten. Flerumettet fett bidrar til rask forbrenning av fett i kroppen, men de jobber mer effektivt i ro, nemlig under søvn.