Geitemelk - skade

Alle som er interessert i riktig ernæring og de positive egenskapene til produktene vet at geitemelk er utrolig nyttig for menneskers helse. Imidlertid har hvert produkt en ulempe! Fra denne artikkelen vil du finne ut om geitemelk er skadelig, og i hvilke tilfeller fra bruken er det bedre å nekte.

Geitmelk Sammensetning

Tatt i betraktning potensiell skade for geitemelk, er det verdt å begynne å appellere til sammensetningen. 100 gram av produktkontoen for 60 kcal, som inneholder 3,2 g protein, 3,25 g fett (1,9 g mettet fett, 0,8 g monoumettet, 0,2 g flerumettet) og 5,2 g karbohydrater .

Sammensetningen av geitemelk representeres av et stort antall vitaminer - A, C, E, D, PP og H. Spesielt nyttig er den nesten fullstendige B-gruppen som er en del av B1, B2, B3, B6 og en ganske sjelden B12.

Blant mineraler som utgjør geitemelk, ganske mye mangan, kobber, magnesium, fosfor og kalsium . Den inneholder også verdifulle aminosyrer, som, kombinert med andre fordeler, gjør dette produktet helt unikt.

Til tross for en så rik sammensetning kan noe geitemelk skade noen mennesker. Før du kjøper det, er det viktig å forstå om du har kontraindikasjoner for bruken.

Hva er skadelig for geitemelk?

La oss vurdere listen over de tilfellene der fra bruk av denne drikke er det bedre å nekte, for å utelukke muligheten for å skade kroppen:

  1. Ikke drikk slik melk til de som har forhøyet hemoglobinnivå, fordi det blir et resultat av å drikke drikken.
  2. Avvis denne melken hvis du er overvektig eller følg en diett for vekttap: den har mye fett og det finnes ingen hjelpenzymer som vil beskytte kroppen mot dem. Av samme grunn kan denne melken ikke erstattes fullstendig amming.
  3. Med bukspyttkjertel sykdommer, er det bedre å ikke konsumere denne drikken, for ikke å provosere en forverring.
  4. Avvis produktet bør være ved individuell intoleranse - det oppstår ofte mot bakgrunnen av ikke så hyggelig smak og lukt av geitemelk. Men jo bedre fôring av dyret, og jo mer rent dets eiere, desto mindre manifestasjoner av disse ubehagelige aspektene.

Fra denne listen kan man se at de fleste enkelt kan inkludere geitemelk i kostholdet , uten frykt for sine skadelige egenskaper, men tværtimot får det en stor fordel.