Kramper i beinmuskulaturen er alltid en følge av brudd på muskulaturens naturlige evne til å slappe av. Dette forenkles av muskelskader, og konstant irritasjon av nervesystemet, samt dehydrering og tretthet. Men hvor du er fanget, så å si, muskulær kolikk, bør du alltid vite om førstehjelp med kramper.
Hva å gjøre med kramper?
Så hvordan å kurere kramper? Førstehjelp for kramper er selvsagt selvmassasje. Forsøk å intensivt klemme og løsne muskelen der slike impulser har oppstått. Med et benkramper, prøv å sitte ned et sted, og hold tommelen, trekk den på deg selv til fotstøtten. Også de skjøte musklene kan gnides i noen minutter med isstykker. Hvis benet har kommet ned om natten, er det nok å bli barfot på et kaldt eller fuktig gulv.
Et utmerket middel mot kramper i beina er salve. For forberedelsen er det nødvendig å blande to spiseskjeer sennep med en skjef olivenolje og gni spasmen.
Hvis smerten er for sterk, prøv å ta en bedøvelse, for eksempel aspirin. Det vil bidra til å gjenopprette mikrosirkulasjonen i beina på bena.
Folk rettsmidler for benkramper
Til dags dato er det en overflod av midler fra kramper i bena. Men i de fleste tilfeller foretrekker vi fortsatt medisiner laget av hjemmeprodukter. Så for eksempel de som lider av benkramper, er det nyttig å gni føttene dine føttene med sitronsaft to ganger om dagen.
Også hjemme rettsmidler for kramper kan være midler laget på grunnlag av celandine, bay leaves, timian, etc.
Hvis spørsmålet: "Hvordan bli kvitt krampe?", Er blitt viktig, lag en helbredende drikke. På grunnlag tar du rusker fra rugbrød, fyll ut med kokt vann og insistere innen fire timer. Etter tilsett litt gjær og la det vandre på et varmt sted i seks timer. Ta bør være 100 ml før måltider.
Å advare det nye utseendet av anfall vil hjelpe og den vanlige kjemikerens kamille. På 1 ss. Kamille 2 kopper kokende vann. Insisterer ikke mer enn en time, kan du drikke i små porsjoner mellom måltider.
For alltid å glemme kramper, forberede deg en samling urter: goose poter, neser, mynte, sporer, yarrow og wheatgrass. Ta samme mengde av alle ingrediensene (totalt, for å få 100 gram), tilsett 200 ml vann og lag i 15 minutter. Etter at samlingen er blitt infundert, hell den i en høy bøtte, senk bena der. Denne behandlingen, hvis den gjøres daglig, sparer deg 10 dager fra ubehagelige spasmer i bena.