Hvordan Ani Lorak mistet vekt etter fødselen - menyen

Mange sammenligner bildet av en stjerne for flere år siden og nå begynte å lure på hvordan Ani Lorak mistet vekten. Stjerners av scenen blir ofte et eksempel på etterligning. Deres skjønnhet, oppførsel og stil er beundringsverdige. Blant slike populære utøvere - ukrainsk sanger Carolina Kuek. Etter fødselen, fikk kvinnen ekstra pund, men snart gladde fansen med en slank figur.

Ani Lorak - parametrene til figuren

Den populære ukrainske utøveren har alltid fulgt sitt utseende og var en gjenstand for universell beundring. Parametrene er nær ideen til 90-60-90, fordi den har rett til å være stolt av. Ofte beundrere av popdivaens talent er interessert i hva slags vekst og vekt Ani Lorak er nå. Med veksten på bare 162 centimeter er vekten av den berømte ukrainske skuespillerinne 47 kg.

Hvordan miste Anya Lorak etter fødselen?

Venter på et barn er den beste tiden i hver kvinnes liv, men i løpet av denne perioden gjenoppretter nesten alle fremtidige mødre. Den populære ukrainske utøveren ble ikke et unntak og ble flere tallrike. Men etter en stund glad hun fansen med en utmerket og elegant figur. Beauty Ani Lorak mistet vekten raskt og uten skade på kroppen sin.

Noen hevder at hun var i stand til å gjenvinne de gamle formene på grunn av en streng og langvarig diett. Imidlertid benekter skuespillerinnen dette og sier at balansert kosthold og enkle regler hjalp henne til å bli attraktiv igjen, som hun begynte å observere umiddelbart etter datterens fødsel. Ukrainsk popdiva sikrer at det er viktig å fokusere på sunn og sunn mat og begrense seg når det gjelder deler.

Også i kampen mot unødvendig kilo trening hjelper. Popstjernen går ikke på treningssentre og treningssentre for dette. Hun sier hun nyter trening hjemme. Et enkelt kompleks av øvelser for pressen og andre deler av kroppen bidrar ikke bare til å bli slankere, men fører også til et tonus av hele kroppen. Slik sovjetisk lading for sångeren har blitt kjent siden ungdommen.

Hvor fett tapte Ani Lorak?

Etter fødselen av barnet var formene til den berømte sangeren merkbart avrundet. Ifølge en data for graviditet, fikk en kvinne 15 kg, og ifølge annen informasjon er dette tallet 16 kg. Hun ønsket å gjenopprette sin tidligere harmoni og skjønnhet, derfor et par måneder etter fødselen begynte hun å kjempe aktivt for eleganse. Ofte blir de som vil gå ned i vekt spurt hvor mye tid Ani Lorak har mistet. Allerede to måneder senere ble skuespilleren kvitt 5 kg. Siden da er mange fans av hennes arbeid interessert i hvordan Ani Lorak mistet vekten.

Kosthold fra Ani Lorak

Mange som ønsker å finne de ideelle skjemaene har hørt om metoden til å miste vekt fra popstjernen. Kostholdet på Ani Lorak- menyen er balansert og ikke stiv, og derfor følger alle reseptene virkelig vekt og føles sunnere. Selv diettister og leger sier at kostholdet til Ani Lorak etter levering er akseptabelt og truer ikke menneskekroppen i det hele tatt.

Kosthold for vekttap fra popdivaen:

  1. Morgen: omelett av 2 egg, grønnsaker eller melk havremel med svart brød.
  2. Lunsj: suppe eller borscht, grillet fisk.
  3. Middag: Du kan velge kålsalat, eller et stykke kylling eller Caesarsalat (uten tanking). Hver dag krever overholdelse av drikkeregimet i et volum på minst 2 liter stillvann.

Prinsipper for ernæring Ani Lorak

Popdiva innrømmer at grusomme fysiske aktiviteter og stive dieter ikke aksepterer, derfor prøver han å spise sunn mat. Måltider Ani Lorak velger brøkdel og i små mengder. For seg selv bestemte sangeren at delen skulle passe i håndflatene. En kjent utøver anbefaler at alle som ønsker å gå ned i vekt, skal gi opp:

Slike produkter som grønnsaker og frukt må nødvendigvis være på menyen til alle som sliter med overvekt. En kvinne anbefaler å ekskludere fra diett snacks. Å spise før sengetid er en av de dårlige vanene for de som ønsker å ha en attraktiv slank figur. Regel - ingen mat etter 18 timer bør være obligatorisk for alle som drømmer om å miste vekt.

Hvordan ser Ani Lorak på sin figur?

Å endre og bli slankere er ikke en seier. Det er viktig å holde øye med deg selv og ikke la det skapt attraktive bildet forverres. Dette er spesielt nødvendig for popstjerner, siden de minste endringene i deres skjønnhet blir lagt merke til av avguder og misunnelige personer. Imidlertid er bildet av Ani Lorak, som er tynnere, overrasket og samtidig overrasker alle uten unntak. Sangeren slapper ikke av og fortsetter å overvåke seg selv. For alltid å holde seg i form tar Ani Lorak riktig mat som grunnlag og finner alltid tid til sportsbelastninger.