Fans av den populære TV-serien kunne ikke ignorere det faktum at Nastia Voronina, eller heller, skuespilleren Julia Kuvarzina , mistet vekten. Hun klarte å lage en karriere på grunn av hennes overvekt, noe som gjorde henne bare en ideell "fettstoffer". Men etter at ærefarenheten allerede var funnet, bestemte skuespilleren seg for å ta seg av seg, hvoretter tabloidene begynte å kringkaste at Nastya fra Voroniny hadde gått ned i vekt.
Skuespillerenes historie
Bildene "før og etter" lar ingen tvil om Nastya fra Voronin har gått ned i vekt. Resultatet i ansiktet, er det bare å finne ut hvordan dette ble oppnådd av den praktfulle skuespillerinnen.
Nastya fra TV-serien "Voronina" mistet, ifølge henne, etter at hennes overvekt ble fullstendig plaget. Hun begynte å vokse fett etter ekteskapet - tilsynelatende ønsket hun å glede mannen med godbiter, og han merket ikke de ekstra centimeter i midjen i retur. Men etter at paret hadde en datter, ble vektproblemet veldig tydelig - ikke bare kilogramene som ble oppnådd under graviditet, men også akkumulert under fôring. Skuespilleren ønsket å øke mengden brystmelk og spiste veldig rikelig. Så gradvis med veksten på 165 cm begynte Julia Kuvarzina å veie 90 kg.
Hvor tynn Nastya fra Voronin?
Kostholdet til skuespilleren var kjente diettist Margarita Koroleva. I 3 måneders bruk av systemet falt skuespilleren 22 kilo, og har aldri mistet kostholdet og treningsplanen. De grunnleggende prinsippene var som følger:
- Det siste måltidet er strengt inntil 7.00;
- delmål: tre hovedmåltider og tre snacks per dag;
- For et måltid er det forbudt å spise mer enn 250 gr. å spise (dette er 1 glass);
- tre ganger i uken besøker et treningsstudio (trening, badstue, massasje, svømmebasseng );
- Drikke regime: strengt 2,5 liter vann per dag;
- På en tom mage ta 1 ss. l. olivenolje;
- grunnlaget for dietten er magert kjøtt: kalvekjøtt, biff, kylling, kalkun, fisk;
- Alkoholholdige drikker i noen form er strengt forbudt;
- alle slags søtsaker er strengt forbudt - hvis det er veldig vanskelig, en gang i uken, la deg et par biter av bitter sjokolade.
Julia insisterer på at dietten skal varieres, så det er vanskelig å sette ut en meny for alle dager. Til frokost er det best å spise frukt og egg, til lunsj og middag - kjøtt, fjærfe eller fisk med garnering av grønnsaker. Det er også kjent at skuespilleren nektet salt. Dette er et ganske sunt kosthold som passer til de som er aktivt involvert i sport.