Gurkere med amming

Som du vet, inneholder grønnsaker mye vitaminer, mineraler. Derfor, med begynnelsen av sesongen, prøver alle å inkludere i kosten så mye som mulig. Men hvordan å amme kvinner? Tross alt, kan ikke alt spises under laktasjon. Å vite dette, synes ofte unge mødre om det er mulig å bruke agurker under amming. La oss prøve å gi svar på det, etter å ha fortalt om alle nyttige egenskaper av en agurk og regler for introduksjonen i en fordeling av fôring.

Hvorfor kan ikke agurk bli ammet?

Faktisk er det som sådan ikke strengt forbud mot å inkludere en gitt grønnsak i rasjonen. Frykt for enkelte leger er bare forårsaket av at agurken, som alle rå grønnsaker, inneholder en stor mengde fiber, når den smeltes, er det økt gassdannelse. Som et resultat er det stor sannsynlighet for kolikkutvikling hos en baby.

Også, som et resultat av å spise agurk, kan en baby ha en forstyrret fordøyelsesprosess, noe som fører til utvikling av diaré hos babyen.

Det er derfor friske agurker under amming bør være begrenset i dietten. Det er også verdt å merke seg at leger ikke anbefales å bruke dem før babyen er 4-5 måneder gammel.

Hva kan være nyttig å kurere mor?

Etter å ha håndtert det faktum at når du ammer du kan spise agurker, må du si om deres nyttige komponenter.

Først av alt er det kalium, som er inneholdt i denne grønnsaken i en ganske stor konsentrasjon. Som du vet, har dette mikronæringsstoffet en positiv effekt på kardiovaskulærsystemet, noe som krever gjenoppretting etter graviditet.

Også mange agurker og jod. Denne mikronæringsstoffet er rett og slett nødvendig for menneskekroppen for normal funksjon av skjoldbruskkjertelen.

Blant vitaminene kan vi merke tilstedeværelsen av C, B, PP, E. i disse agurkene. Disse biologisk aktive komponentene bidrar til forbedring av laktasjonsprosessen, noe som er viktig for sykepleie.

I hvilken form og hvordan å spise agurker riktig mens du ammer?

Som nevnt ovenfor er inkludering i kostholdet av friske agurker når du ammer en nyfødt (1 måned i livet) uakseptabel. Dette kan føre til utseende av kolikk, forstyrrelse av fordøyelsen i babyen, utviklingen av dysbiose. Derfor kan du begynne å inkludere denne grønnsaken i kostholdet ikke tidligere enn 4 måneder. Men hva om den angitte tidsperioden faller på høst eller vinter, når det ikke er noen friske agurker?

Saltet agurk i amming bør spises med stor forsiktighet. I lys av at et slikt produkt inneholder en stor mengde salt, krydder, kan bruken gi en allergisk reaksjon i babyen, væskeretensjon i kroppen, avføring, økt nervøsitet og tørst. Derfor bør de innføres gradvis i kostholdet til en ammende mor, med 1-2 agurkringer. Deretter må du være sikker på å observere mangel på reaksjon fra kroppens krummer i form av rødhet, utslett, hevelse på bein og ben på babyen, blemmer.

Friskt saltede agurker under amming bør også spises med forsiktighet. Til tross for det lavere saltinnholdet, kan deres utseende i ringen av sykepleien også forårsake reaksjon fra barnet.

Som for syltet agurk, på grunn av det høye innholdet av eddik i dem, alle slags krydder, fra å konsumere dem under amming, er det bedre å helt forlate barnet.

Således, som det fremgår av denne artikkelen, er agurker i ammingsperioden ikke forbudt, men de må nøye introduseres i dietten. Når det er noen reaksjon fra krummene, er denne grønnsaken helt utelukket.