Sure-melk produkter - bra eller dårlig?
Alle vet at naturlige karter, rømme, kefir, er svært nyttige for menneskers helse. Men er dette sant for sykepleieren? La oss finne ut det. Fermenterte melkeprodukter, inkludert gjæret bakmelk, bidrar til metning av kroppen med kalsium og fosfor.
Under amming er gjæret burger nyttig, fordi det er svært viktig for både mor og barn. Disse stoffene er et byggemateriale for beinsystemet og tennene til babyen. Mamma trenger også disse mineralene for å opprettholde sin styrke og holde tennene helt.
I tillegg klarer den fermenterte bæren også godt med normaliseringen av fordøyelsen, siden den har spesielle enzymer i sammensetningen. Dette er svært viktig for mødre som ofte etter fødselen ikke kan justere avføringen. Det er her surmjölkprodukter kommer til redning.
Men du bør velge riktig gjæret kvinne. Ideelt sett, hvis du gjør det selv. Men ikke alle kan gjøre det. Derfor, når du kommer til supermarkedet, bør du være oppmerksom på sammensetningen og produksjonsdatoen for produktet. Hvis pakken indikerer en holdbarhet på mer enn 7 dager, inneholder produktene et konserveringsmiddel som er uønsket ved amming.
Det er best å spise ryazhenku mellom måltider som en matbit. Det er uønsket å kombinere dette produktet med andre proteinretter. Det beste tillegget til et glass ryazhenka vil være bakervarer.
Er det mulig å ha en gjæret kvinne under amming?
Til tross for alle fordelene med en burger, har hun også kontraindikasjoner. Drikker er det ikke ønskelig om det er intoleranse for meieriprodukter eller en allergisk reaksjon. Tross alt er det en mulighet for at babyens organisme, så vel som mors, vil reagere på dette produktet.
I den første måneden etter fødselen, drikk gæret melk med amming med forsiktighet. Det er tilrådelig for første gang å prøve det ikke tidligere enn babyen blir to uker gammel. Du må starte med 100 ml av produktet. Hvis barnet er muntert og aktivt, gjør magen ikke vondt, så neste gang kan mor drikke litt mer syrlig melkdrikk, og bringer den til en halv liter om dagen, men ikke mer.
Unge mødre som bryr seg om deres figur, vil det være nyttig å finne ut at gjæret bakt melk er et produkt som er fett nok, og misbruk av det kan føre til et sett med ekstra vekt.