I dag vil vi diskutere hvilke nøtter som kan spises av en kvinne under amming av et nyfødt, og hvilke som skal overlates.
Hva slags nøtter er nyttige i amming?
Etter råd fra den eldre generasjonen, hopper mange mødre på å diversifisere deres meny med deilige valnøtter. Tross alt vet alle at de øker fettinnholdet i melk på grunn av det høye innholdet av umettede Omega-3-syrer i dem. Dette er faktisk slik. Ikke glem at overdreven fettmorksmelk ikke lover noe godt til barnets mottakelige GIT. Misbruk av valnøtter, mummierisiko som provoserer oppblåsthet og kolikk i babyen. I tillegg er kjernene et ganske sterkt allergen.
Avvise slike delikatesser som cedertøtter er ikke enkle. Og det er ikke nødvendig. Så, når du blir spurt hva som kan bli spist av en mor under amming en nyfødt, anbefaler eksperter å starte med disse kjernene. I liten grad vil furanøtter være til nytte for både kvinnen og hennes baby. Siden delikatessen ikke bare metter melken med nyttige stoffer, men fremmer også regenerering av slimhinner, har antiinflammatoriske og bakteriedrepende egenskaper. Imidlertid eksisterer sannsynligheten for utseendet av allergiske utslett i krummer, etter å ha spist en del av pinjekjernene.
Et imponerende utvalg av nyttige egenskaper har hasselnøtter og mandler. Spesielt vil det ha en gunstig effekt på den psykomotiske tilstanden til mummiemandel. Men med hasselnøtt bør det være litt mer forsiktig, fordi, på tross av alle de nyttige egenskapene, er nutlet et sterkt allergen.
Det blir ofte spurt om det er mulig å spise nøtter med amming, en elsker av stekte peanøtter. Det er bemerkelsesverdig at i motsetning til populær tro er peanøtter ikke en nøtter, men en bønnefrukt. Velsmakende nok og til en viss grad nyttig, men ikke i laktasjonsperioden. Peanøtt er et kraftig allergen, og stekt og blir ikke giftig, men som enhver annen mutter etter steking. I tillegg er det påvist at jordnøtter kan føre til anafylaktisk sjokk, ødem Quincke.
Å nekte for tidspunktet for fôringskostnader og fra en brasiløtter, og her kan en kokos vises veldig opportunistisk. Spesielt nyttig er kokosmelk - den inneholder en stor mengde proteinstoffer og umettede fettstoffer.