Ved kaloriforbruk kan amming sammenlignes med vektløfting, en fremtidsmor trenger 700-800 ekstra kalorier per dag, og derfor er næringsspørsmålet ganske akutt. Det skal være variert, fullt og samtidig nyttig for både mor og baby. En uerstattelig kilde til karbohydrater og godt humør kan være informasjonskapsler med amming. Men ikke alle typer informasjonskapsler er egentlig tillatt for en ung mor.
Kjeks til ammende mødre
Kjøpt kjeks til en ammende mor kan skjule en rekke farer. Farger, konserveringsmidler, fruktfyllinger - alt dette kan forårsake babyallergiene. Men spørsmålet om du kan amme en kjeks, kan du svare tradisjonelt - bare gå inn i diettmelet bedre gradvis. Begynn med enkle og kjente kaker, for eksempel tørre kjeks, så kan du gå på sprø kaker, havremelkaker og til og med en kjeks. Når det gjelder om du kan gi din mor en pepperkake, så er det bedre å velge de enkleste typene pepperkake, for eksempel mynte og uten fylling.
Cookie oppskrift for ammende mødre
Det er best å lage informasjonskapsler for en sykepleier selv selvfølgelig selv om hun har styrke og tid til å gjøre det. Shortbreadkaken er ideell - det er lett og raskt å bake, om nødvendig kan du legge til ingredienser som er tillatt i dietten og som din mor. Det er nødvendig å ta mel, myk smør og eggeplomme, bland dem, tilsett sukkerpulver, ælt deigen, rul det ut og danner kakene i figurform. Du kan også lage bagels eller konvolutter med utfylling. Bake kjeksene i 10 minutter ved en temperatur på 200 grader.
Shortbread informasjonskapsler med amming er nyttige og trygge! Fortsett imidlertid nøye overvåke babyens reaksjon!