Vi vet bare noen få evergreens. Blant dem, furu, gran, gran. Og mange er overrasket når de lærer at slike høyvoksende planter inkluderer cowberry . Denne fantastiske lille busken kaster ikke bladerne med ankomsten av kaldt vær, men vintre med det, dekket av snø.
Fordelene og skadene av tranebær er kjent for svært få av oss, men folkens healere bruker mye dette anlegget i sin medisinske praksis. Med hjelp av kirsebær kan du behandle en hel rekke sykdommer, så denne busk kalles naturens mirakel.
Hvilke vitaminer finnes i lingonberries?
Folk begynner å sette pris på denne planten når de finner ut hvilke vitaminer som finnes i kbærbær. Vitamin-mineralsk kompleks av bær Cranberries kan mette kroppen med viktige stoffer, styrke det og øke motstanden mot infeksjoner.
I kbærbær er slike vitaminer:
- Vitamin C. Cowberry inneholder en stor mengde av dette vitaminet: 15 mg per 100 g lingonberry. Takket være askorbinsyre forbedres immuniteten og noen mineraler blir fordøyd.
- Vitamin E (TE) . 100 g cowberry er 1 mg vitamin E. Han er ansvarlig for forplantning, metabolisme, immunitet og andre funksjoner i kroppen.
- Vitamin PP (B3, niacin) . Det bidrar til å produsere enzymer, kjemper mot sirkulasjonsforstyrrelser, er forebygging av kardiovaskulære sykdommer. Niacin inneholder 0,3 mg per 100 g lingonbær.
- Betakaroten (provitamin A) . Beskytter kroppens celler fra virkningen av frie radikaler, forhindrer kardiovaskulære sykdommer. Den inneholder 0,05 mg per 100 g lingonbær.
- Vitamin B2 (riboflavin). Innhold: 0,02 mg per 100 g bær. Ansvarlig for regulering av proteinmetabolisme og hudtilstand.
- Vitamin B1 (tiamin) . Innhold: 0,01 mg per 100 g bær. Hjelper full drift av sentralnervesystemet.
- Vitamin B9 (folsyre) . Et viktig vitamin, innholdet av det i cowberry - 0,03 μg per 100 g. Hjelper hemopoiesis og reduserer nivået av "dårlig" kolesterol. Dette vitaminet kan hentes fra tranebær i tilstrekkelige mengder, som ved høsting av disse bærene er det ikke nødvendig å påføre varmebehandling, noe som reduserer innholdet av nyttige stoffer.
Fordelene med tranebær for helse er ikke bare i vitaminsammensetningen, men også i et stort antall mineraler, organiske syrer, karbohydrater, pektinstoffer og andre nyttige stoffer og forbindelser.
Lingonberry for vekttap
Blader av tranebær for vekttap. Blader har en vanndrivende og koleretisk effekt. I tillegg nøytraliserer de sukkeret i blodet, fremskynder metabolismen. Alt dette bidrar til fjerning av overskytende væske og avhending av toksiner. For å miste vekt, forberede en avkok av 53 g blader til 300 ml varmt vann. Blandingen skal stå i 15 minutter, hvorpå den filtreres og drikkes til 100 ml tre ganger daglig før måltider. Forløpet av vekttap på avkok er 3 uker.
Cowberry bær for vekttap. Fra bær tranebær gjør avkok og potetmos. Avkok av bær er tilberedt på samme måte som fra bladene. Cowberry bær bidrar til å forbedre tarmens arbeid, slik at ikke fett blir absorbert og fjerner skadelige stoffer.
Cowberry diett. Essensen av dette dietten er avvisningen av søte og stekte matvarer og bruken av tre ganger om dagen for 100 g bær. Dyrets varighet er 1 uke.
Men med så mange nyttige egenskaper har cowberry noen kontraindikasjoner. På grunn av det store syreinnholdet i tranebær kan det skade gastrointestinale kanaler hos pasienter med gastritt med høyt syre- og duodenalt sår. Det er ikke nødvendig å bruke et stort antall bær og tranebærsaft til personer som lider av hypotensjon.