Berry smoothies

I hjertet av berry smoothies fra følgende oppskrifter, kan du bruke både friske og frosne frukter, kombinere bær med hverandre eller med noen sesongens frukt.

Berry smoothies - oppskrift

Denne smoothieen er tilberedt fra frosne frukter, på grunn av hvilken den har en ganske tykk konsistens. En slik drink vil tillate deg ikke bare å tilfredsstille sult med fordel, men å berike kroppen med antioksidanter.

ingredienser:

forberedelse

Fyll blandeskålen med frosne bær, legg til dem skrælte pommes frites, skrelt banan, frø og hell i vegetabilsk melk. Slå berry smoothies fra frosne bær, oppnå maksimal ensartethet, og deretter umiddelbart servere, slik at drikken ikke mister sine nyttige egenskaper og beholder tekstur.

Berry-frukt smoothies

ingredienser:

forberedelse

Sett kjøttet av nektariner i blenderskålen og dryss alle bærene fra listen. Hell i yoghurt og honning, og visp alt til full homogenitet. Prøv en ferdig drikke og juster konsistensen til din smak.

Banan og Berry Smoothies

Bananer i smoothies tjener ikke bare for å legge til en karakteristisk smak, men fungerer også som et ideelt fortykningsmiddel. Hvis du legger bananen i fryseren, og deretter visser den i en blender, får du den perfekte smoothies av konsistensen av myk iskrem.

ingredienser:

forberedelse

Før du gjør en bær smoothie, kutte den skrælte banan og frys den. Sett de frosne banan og bær i en mikserskål, hell i vegetabilsk melk eller yoghurt, og visp til jevn.

Oppskriften på berry smoothies i en blender

ingredienser:

forberedelse

Plasser ingrediensene fra listen i blenderskålen og visp, oppnå maksimal ensartethet. Hell smørbrødene over brillene og server umiddelbart, supplert med friske bær.