Et stort antall kvinner elsker valnøtter , men svært få mennesker vet at de kan brukes til vekttap.
Valnøttens helbredende egenskaper
Selv i oldtiden ble ulike infusjoner laget av dette produktet, som ble brukt til å behandle ulike sykdommer. I dag sier leger at bare 5 nøtter per dag er en utmerket forebygging av mange sykdommer, fordi de inneholder: vitaminer B, A, PP, C, E. For å gjøre dette kan du bruke forskjellige typer valnøtter, som er:
- tonic;
- tonic;
- Blodet;
- vasodilator;
- anti-inflammatorisk;
- choleretic;
- diuretika.
Er valnøtter nyttige for å miste vekt?
Nøtter inneholder umettede fettstoffer, som ikke er avsatt i kroppen, men blir brent med varmeutslipp. Dette produktet bidrar til å redusere appetitten , og dermed redusere mengden mat spist. I tillegg må du ikke glemme at kroppen trenger vitaminer og sporstoffer, spesielt under vekttap, og som du vet i nøtter inneholder de mye. Valnøtter - en herlig matbit om dagen.
Selvfølgelig, for å kvitte seg med ekstra pounds, er det verdt å gi opp skadelig mat og spille sport.
Retter fra valnøtter
Havremelgrøt
ingredienser:
- melk - 2 elementer;
- sukker - 1 ss. skje;
- havremelflak - 1/2 bord;
- nøtter.
forberedelse
Mørk kokes, tilsett sukker, flak og en håndfull nøtter. Kok i 10 minutter.
Gulrotsalat
ingredienser:
- gulrøtter - 1 stk;
- hvitløk - 1 tann;
- havremelflak - 1/2 bord;
- nøtter, salt, sukker.
forberedelse
Gulrot gratulerer på en rist og blander den med en håndfull finhakket nøtter, klem ut hvitløk, salt og tilsett sukker.
Bland godt, alt, salat er klart.