Skating - interessante fakta

Speed skating er ikke for ingenting kalt en sport for den sterke og hardy. Villakraft, konsentrasjonsevne er en utmerket belønning som hver idrettsutøver mottar. Den første til å oppdage fordelene med skøyter er de gamle Cimmerians. Funksjoner i moderne konkurranse på skøyter er fulle av mange hemmeligheter, og tiltrekker seg nybegynnere.

Speed skating - hva er dette?

Speed skating er et slag der en deltaker må passere avstanden sirkel raskere enn andre. Det krever erfaring, en utmerket følelse av balanse, evnen til å beregne motstanderens fart og korrekt vurdere deres evner. For første gang ble det holdt konkurranser i skøyter om vinteren 1763 i England, og gullmedaljen til mesteren ble fortjent mottatt av Mr. Lamb.

I 1890 opptrådte de første postene, men det tok nok et hundre år å forberede deltakerne til store konkurranser. Women's World Championships dukket opp i 1936, og europeiske - i 1970, da alle lærte om verdens sprint mesterskap. Og allerede i begynnelsen av det 21. århundre ble lagets jaktkamp utgitt.

Kortspor og fartskøyter - forskjeller

Separat skøyter og kort spor, sistnevnte i oversettelse betyr "kort spor". Kortsporet er en fartskøyter på fart, konkurrerer i store stadioner. Det har nylig blitt olympisk, ledelsen i øyeblikket er reservert for asiatiske land. Hva er forskjellen mellom kortspor og fartsskøyter?

Ulike størrelser på nettsteder. For kortsporet for 111 meter, er sidene beskyttet av et gjerde.
Lengden på sirkelen. I kortsporet er det mindre.
Skøyter til kortsporet har et annet skarphet, de er veldig skarpe, og skidene er buede for å passe lett inn i svinget.
Skatere er på vei, og snarveiene deles ikke inn i spor.

Reglene for fartskøyter

Moderne fartskøyter er representert av individuelle og lagkonkurranser. Funksjoner av individuelle konkurranser:

skatere konkurrerer i par;
løpet løper langs to baner;
Alle løpene holdes en gang, bare en avstand på en halv kilometer - to ganger.

Regler for lagkonkurransen:

lag konkurrerer i "troika";
periodisk ledende raser endrer seg;
Kampen anses å være fullført når målstreken er krysset av det siste medlemmet av gruppen;
Hvis konkurrenten har falt nær målstreken, er tiden for å fullføre løpet;
Det er fast når sluttlinjen ble krysset av skøyter.

Og i personlig og i lagkonkurranser er det forbudt:

Gjør en annen falsk start i par;
kutte linjene som skiller sporene;
hindre motstanderen under utveksling av spor.

Speed skating - fordeler og ulemper

Ifølge leger er fartskøyter og helse meget nært beslektet, spesielt det er nyttig for barns fysiologiske utvikling. Positive øyeblikk:

Forbedrer lunge- og vaskulær funksjon.
Styrker immunitet , forhindrer forkjølelse.
Utvikler utholdenhet .
Forbedrer koordinasjonen av bevegelser og evnen til å navigere i rommet.

Negative øyeblikk er mye mindre:

Å få alvorlige skader: forstuvning , forstuinger og brudd.
Jenter er deformerte ben på grunn av overoppblåste muskler.

Speed skating er bra

Skøyter har alltid vært spesielt verdsatt for å utvikle en god følelse av balanse hos idrettsutøvere. Den positive effekten av fartskøyter på koordinasjon er notert av leger og trenere. Han gir også andre, like nyttige bonuser:

Trener fleksibilitet og fingerferdighet;
utvikler musklene i den nedre delen av kroppen;
forbedrer kroppens motstand mot infeksjoner;
gir et fantastisk humør, takket være utviklingen av endorfiner, som kalles hormoner av lykke ;
lindrer av cellulitt, timen for skating brenner opp til 500 kalorier.

Speed skating - kontraindikasjoner

Ifølge statistikken er uttrykket "skating sport - trauma" den mest karakteristiske. Høy bevegelseshastighet, kollisjoner med rivaler, glidende på is ble hovedårsakene til brudd og forstyrrelser hos utøvere. Gitt disse funksjonene formulerte legene en rekke kontraindikasjoner, hvor hurtigskøyter ikke anbefales:

felles sykdommer;
svak immunitet
deformering av bein;
sykdommer i nervesystemet og karsystemet.

Utstyr for fartskøyter

Et viktig aspekt er et godt antrekk, hoveddelen av denne er skøyter. Eksperter sier at mye avhenger av riktig valgt modell, så spesielle skøyter ble utviklet for racing på is, profesjonelle sko er bestilt separat, for fotavtrykk. For å skape den beste racingdrakten ble aerodynamiske studier av ulike stoffer utført, og mange verdenskjente produsenter fortsetter å jobbe med å forbedre sine modeller. Fra det tilgjengelige arsenalet anbefaler atleter å velge dette antrekket:

Skøyter . De beste skøytene for skøyter klapper, hvor bladet er festet av et fjærhengsel for å presse hardere og utvikle større fart.
Overalls . Kostyme for fartskøyter justeres i henhold til figuren, slik at den passer godt til utøveren, men hindrer ikke bevegelsene. Innlegg som hindrer klamring er forbudt.
Briller for fartskøyter . Flere par er valgt, fargene på linsene avhenger av været: de forgyldte i solen, de rosa segene på overskyet vær. Det må sikkert være et speilbelegg som beskytter øynene. Den beste rammen er laget av termopolyuretan, tetningsmidlet er forsynt med en trelags tetning: hard, myk og tynn med en mikrofleece.