Et slikt fenomen som en knase i ledd er karakteristisk for mange, inkludert barn, ungdom. Noen liker å varme opp slik at alt knitrer overalt, men dette tilsynelatende uskyldige fenomenet, som ikke forårsaker angst, kan bli en harbinger av alvorlig sykdom.
Knase i ledd - årsaker
Fenomenet fysiologisk karakter er forårsaket av følgende faktorer:
- Akkumuleringen av oppløst gass i synovialvæsken som feier fellesflatene. Klapplyden som vises med økende gassvolum kalles kavitasjon, og det er normen.
- Spør om hva knasten i leddene betyr fortsatt, du kan svare på at det kan være en feil i biomekanikken, når en gjeng berører den fremspringende delen av beinet.
- Hypermobilitet i leddene. Økt mobilitet kan forårsake et slikt fenomen.
Patologiske faktorer som vitner om helseproblemer inkluderer:
- Betennelse i leddene. Bursitt påvirker synovialposen, tendonittene - sener og leddgikt er patologien til hele motorapparatet.
- Slitasjegikt. Denne sykdommen fremkaller traumer eller aldring av kroppen. En knase i leddene oppstår under bevegelse på grunn av brudd i funksjonen av interartikulært brusk.
- Overflød av salter som styrker beinene, og med det forårsaker herding og brusk sammen med musklene.
- Skade.
Er det knust i leddene farlig?
Ved fysiologisk knase er dette ikke en helsefare. Men å ignorere et slikt signal er ikke verdt det, fordi det kan være et tegn på sykdommen, spesielt hvis det ledsages av smerte. Hvis leddene knekker med smerte, indikerer dette et begynnelsessammenheng i knoglens ledd. I medisin oppstår et økende antall tilfeller av osteoporose hos personer i aldersgruppen under 25 år. Til den arvelige forutsetningen legges forverringen av økologi, ernæring og stillesittende livsstil, som provoserer utviklingen av sykdommen.
Crunch ledd - hva skal jeg gjøre?
Kontakt en ekspert og ta en undersøkelse. Hvis patologien ikke avsløres, kan legen anbefale å lindre leddene, for å lette arbeidet. Oftere varme opp, hvis pasienten blir tvunget til å sitte lenge, med en praktisk mulighet til å legge føttene på bakken, og hvis nakken er fast, legg så en pute. Interessert i hvordan du kan kvitte seg med knastene i leddene, kan du anbefale å bruke spesielle festemidler og elastiske bandasjer. Hvilende ledd vil gjenopprette og betennelse vil passere.
Salve fra en knase i leddene
Spesielle kremer og geler er laget for å lindre betennelse og lindre pasientens tilstand. De inkluderer:
- fastem gel;
- ibuprofen;
- diclofenac;
- ketonal;
- piroxicam og andre.
Hvis leddene knekker uten smerte, er det ikke nødvendig å bruke disse legemidlene, fordi de eliminerer den inflammatoriske prosessen og har smertestillende effekt og blir vist med slike sykdommer som leddgikt, artrose, isjias, gikt etc. Selv om de ikke forårsaker hyppige signifikante bivirkninger, har kontraindikasjoner knyttet til barndom, graviditet, amming, etc.
Tabletter fra en knase i leddene
Innenfor legen foreskriver ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler . Høy effektivitet er besatt av hondoprotektorer, som inneholder glukosamin og kondroitin. Den første stimulerer produksjonen av et "nød" -protein, som gjenoppretter skadet vev. Den andre bærer leddene vann, det vil si, fungerer som et smøremiddel. Disse preparatene fra en knase i leddene er ment å brukes innvendig, og fortsatt brukes de i form av injeksjoner i det forbløffende området. Behandlingsforløpet varer 10 dager og kan om nødvendig gjentas.
Vitaminer fra en knase i leddene
For regenerering av brusk og benmaterialer, møtes tokoferol, karoten, B-vitaminer . Blant mineralene kan identifiseres kalsium, fosfor, sink. De som ønsker å vite hvordan du fjerner knase i leddene, kan du gi råd til å slå øynene dine til slike kosttilskudd som:
- "Glucosamine forte." Dens sammensetning er beriket med glukosamin, kondroitin, gressrot, djevels klo, hai brusk ekstrakt, etc.
- "Kollagen Ultra". Tilsetningsstoff basert på kollagen.
- "Ingoi Enti." Denne kur for knase i leddene består av et ekstrakt av bambus, glukosamin, kondroitin, etc.
- "Calcemin", "Arthro Complex", "ArtriVit". Disse er vitamintilskudd.
Crunch ledd - folkemessige rettsmidler
I en akutt periode, når smerte og betennelse ikke gir en normal bevegelse og betydelig forverrer livskvaliteten, gjelder komprimerer for lokal behandling, hvor oppskriften inkluderer folkemedisin. Her er noen av dem:
- Klipp kålblad med kokende vann, hogg og legg til litt honning. Dekk det berørte området med en sammensetning, pakk den med cellofan, topp med en bandasje og pakk den rundt med noe varmt. Gjør om natten hver dag.
- Folkemedisiner for å knase i leddene inkluderer bruk av havregryn tilberedt på vanlig vann eller melk uten salt. I varm form brukes den på det berørte området, festet med polyetylen, deretter med bandasje og igjen i en halv time.
- Med en knase i leddene og smerte vil takle en blanding av petroleum og granolje i forholdet 1: 2. Gni inn i det berørte området om natten hver dag.
Knase i leddene diett
Med denne sykdommen er det svært viktig å følge prinsippene for sunt å spise . Dette vil forebygge overvekt, noe som ofte forårsaker betennelse i leddene. Det er nødvendig å nekte for salt mat, så vel som røkt, varmt, stekt, fettstoffer. Kostholdet i smerter i leddene innebærer bruk av matvarer som er rike på kalsium - melke og gjæret melk. Fosfor kan fås fra fisk, og sink fra nøtter, gresskarfrø, sjømat. Brusk og sener er godt påvirket av frokostblandinger, grønnsaker og frukt. Og det er veldig viktig å drikke mye væsker.
Knase i leddene - gymnastikk
Med dette problemet er det nyttig å utføre følgende øvelser:
- I stående stilling, utfør rotasjonen av hendene mens du svinger hodet til venstre og til høyre mens du svinger.
- Øvelser for å knase i leddene inkluderer rotasjonsbevegelser på stammen, utført ved maksimal amplitude.
- I stående stilling, ta benet, bøyd på kneet, til magen og fikse det for en stund. Gjenta for et annet lem.
- Stå på stolen og bruke ryggen for å fikse, gjør kaster med foten frem og tilbake.