Hvis du ikke liker fiskesalater, spesielt salater med tunfisk, bør du definitivt implementere minst en tallerken fra dette materialet. Du vil bli overrasket over hvor vellykket denne nyttige fisken er kombinert med et bredt spekter av ingredienser. For de som elsker denne fisken for sin enkle smak og fordel, blir våre enkle salatoppskrifter med hermetisert tunfisk de nye favorittene.
Tunfisksalat - enkel oppskrift
Visst, du ville aldri trodd at tunfisk kan gå bra med epler. En lett sur av grønne epler, sammen med sprø gulrøtter og selleri, legger til denne parabolen ikke bare tekstur og lysstyrke, men gjør det også mye mer nyttig.
ingredienser:
- hermetisert tunfisk - 530 g;
- søt løk - 35 g;
- gulrøtter - 40 g;
- en stilk av selleri - 1 stk;
- grønt eple - 40 g;
- sitronsaft - 30 ml;
- majones - 230 ml.
forberedelse
Tøm overflødig væske fra hermetisert tunfisk og demonter fisken med en gaffel i mindre stykker. Hakk søte løk og stilk av selleri, rist gulrøtter. Del det grønne eplet i stykker av like stor størrelse og dryss med sitrusjuice. Kombiner alle tilberedte ingrediensene sammen og krydret salaten med majones.
Enkel salat med hermetisert tunfisk
En annen tunfisksalat er mindre ekstravagant i sammensetningen, da den er tilberedt av fisk blandet med grønnsaker og enkel saus.
ingredienser:
- hermetisert tunfisk - 670 g;
- egg - 6 stk.
- søt pepper - 115 g;
- tomat - 160 g;
- en hvitløksklær;
- majones - 230 ml;
- sennep - 5 g;
- håndfull grønn persille.
forberedelse
Kok eggene hardt og slip dem tilfeldig. Skjær de søte paprikaene i små terninger sammen med tomat. Gni kyllingkloven og bland den med majones og sennep. Del kjøttet av tunfisk med en gaffel. Bland alle ingrediensene i parabolen sammen, inkludert saus og hakkede greener.
Den enkleste salaten av hermetisert tunfisk
For de som vil beholde maksimal nytte av tunfisk, og foretrekker majones som tilbereder en lett blanding av sitronsaft og smør, foreslår vi å forberede denne friske og enkle salaten.
ingredienser:
- olivenolje - 15 ml;
- sitronsaft - 15 ml;
- tunfisk hermetisert - 320 g;
- søte løk - 40 g;
- søt pepper - 70 g;
- håndfull fersk basilikum.
forberedelse
Del den søte løk i tynne halvcirkler. Søte paprika kuttes i kuber av samme størrelse. Skyll og tørk basilikumbladene. Bland alle ingrediensene sammen og legg kjøttet av tunfisken i midten av vegetabilsk pute. Visp smøret med sitronsaft og salt, og krydret deretter salaten.
Lekkert og enkelt tunfisk salat
ingredienser:
- hermetisert tunfisk - 230 g;
- yoghurt - for tanking;
- salat «Iceberg» - 1/2 hode;
- fersk agurk - 115 g;
- en håndfull grønne løk;
- søt pepper - 115 g;
- pasta (kokt) - 300 g.
forberedelse
Demonter salaten og skyll bladene, velg dem så vilkårlig. Hak den friske agurk og paprika. Legg grønnsakene til salaten sammen med løkgrøntene. Tilsett parabolen med tunfisk og kokt pasta. Smør salaten med yoghurt til smak og ikke glem salt med pepper.
Oppskriften på en velsmakende og enkel salat med tunfisk
ingredienser:
- poteter - 630 g;
- grønne erter - 115 g;
- egg - 4 stk;
- tunfisk (i olje) - 420 g;
- kokte reker (peeling) - 240 g;
- gulrøtter - 80 g;
- oliven - 90 g;
- majones - for tanking.
forberedelse
Kok knollene med gulrøtter, og etter rengjøring og avkjøling dem, kutte dem vilkårlig. Legg til grønnsaker kokte reker haler og stykker av tunfisk, pre-drenering olje fra dem. Kok og hakk eggene, og legg dem til salaten. Legg fatet med erter og svarte oliven, så krydret med majones til smak.