En voksen om dagen skal drikke om lag to liter væske - det er bedre å drikke ikke enkelt vann, men drikker som er gunstige for kroppen. Det er juice for å mette kroppen med et mineral-vitaminkompleks, det er toniske forbindelser, det er også beroligende drinker. Hver av de sunne drikkene har sin egen unike effekt.
Det finnes ulike nyttige drikker for vekttap, som er kalorier med lavt innhold og rik på vitaminer, verdifulle elementer og tone kroppen. De inkluderer tranebærjuice - det duller kjærlighetens følelse og inneholder stoffer som hjelper til med å rense kroppen "dårlig" ballast og mette blodet med vitamin C , E, K, PP.
Nyttig for å miste vekt eplejuice - dets organiske syrer hjelper til med å normalisere metabolske prosesser, og en stor mengde jern tar vare på det hematopoietiske systemet i kroppen vår.
I dietter anbefales det å bruke granatäpplesaft, fordi det reduserer appetitten perfekt og aktiverer energiomsetningen i kroppen. De unike syrene som kommer inn i det, påvirker fettreserver, forvandler lipidene til energi.
Hvilke typer drinker er nyttige?
Til drikkene, som har en gunstig effekt på menneskekroppen, inkluderer melk og kefir. De har viktige adsorpsjonsmidler som fjerner giftstoffer fra kroppen. Effekten av kefir strekker seg mer til tarmen, og melk er i stand til å binde frie radikaler fra alle organer. For riktig funksjon av mage-tarmkanalen er lakto- og bifidobakterier fra gjærte melkeprodukter viktige.
En av de mest nyttige drikkene er te fra urter. Mange urtete roser nervesystemet, styrker immuniteten , forbedrer metabolisme i celler, forhindrer dannelsen av kreftceller.