Fordelene med kiwi frukt til menneskekroppen er absolutt gode. Stoffene i sammensetningen har stor innflytelse på helse. På grunn av det faktum at kiwi er rik på kalsium, er det nyttig for folk som har høyt blodtrykk, og magnesiumet i den er en støtte for hjertets arbeid. For riktig funksjon av nyrene, er dannelsen av beinsystemet, ikke minst rollen spilt av fosfor, som også er til stede i store mengder i denne bæren. Å gå inn i sammensetningen av kiwi-tanniner påvirker positivt arbeidet i fordøyelseskanalen, beskytter slimhinnene, har en bakteriedrepende og antiinflammatorisk effekt.
Innholdet av vitamin C i kiwi er så flott at når du spiser en mellomstor frukt, kan du fylle opp det daglige inntaket av dette vitaminet i kroppen, og dermed øke stressmotstanden og styrke immuniteten. Det er også vitamin K1, som bidrar til absorpsjon av kalsium, noe som reduserer sannsynligheten for diabetes. På grunn av det høye innholdet av vitamin E i kiwi, bidrar det til å forynge kroppen. I denne bæren finnes også vitamin A, B-vitaminer.
For en voksende nyre er kiwi også veldig nyttig. Vitamin D inneholdt i det er forebygging av rickets og styrker beinene. I tillegg kom vestlige forskere til den konklusjonen at dette vitaminet forhindrer forekomsten av kreft.
Nyttige egenskaper av kiwi er svært viktig for vekttap. Nylig, for dette formålet, brukes den oftere. Dietter, som er basert på denne bæren, har bevist seg på den beste siden.
Fordelene med kiwifrukter til huden på hender og ansikter er velkjente for kosmetikere, og derfor er det i sammensetningen av produktene som er aktivt. Innholdet i vitamin E , tilsetter vitamin E huden med et vitaminkompleks, beskytter det, og har dermed en foryngende effekt.
Fordeler og skade på kiwi juice
Siden antikken har kiwijuice i kinesisk medisin blitt brukt som et middel til å redusere smerte i revmatisme, forhindre dannelse av nyrestein, forbedre fordøyelsen, beroligende. Drikke kiwi juice forsinker prosessen med å gråte håret. Den har antioksidant- og antitumoregenskaper, stimulerer mental og fysisk aktivitet, reduserer tretthet. Juice av denne frukten er så nyttig at leger og ernæringseksperter anbefaler at de drikker alt for å opprettholde helse, forebygging og behandling av ulike sykdommer. Det regulerer nivået av sukker i blodet, forbedrer blodsammensetningen og renser den.
Norske forskere har funnet ut at fordelene med kiwi til helse, så vel som dens juice, også er i fettforbrenning, som blokkerer små og store fartøy, og dermed øker sannsynligheten for trombose. De eneste kontraindikasjoner for bruk av kiwijuice er individuell intoleranse og gastritt med høy surhet.
Fordelene med tørket kiwi
I tørket frukt inneholder alle egenskapene til friske, så når du bruker tørket kiwi, reduseres fordelene ikke. Takket være den naturlige kostfiberen som finnes i tørket kiwi, er det et utmerket verktøy i kampen mot forstoppelse, og på grunn av en imponerende dose kalsium bidrar til økt bentetthet. Ved hyppig bruk av denne frukten i tørket form, vil du være immun mot periodontitt - betennelse i vevet som omgir tennene. Rik på antioksidanter og fruktsyrer støtter tørket kiwi vann-fettbalansen i huden og forhindrer aldersrelatert pigmentering. Forskere har bevist sin nytte i bekjempelse av kreftceller og diabetes.