En full og solid frokost i form av melkegrøt vil appellere til både voksne og barn. Som grunnlag kan du bruke et stort utvalg av frokostblandinger: fra vanlige havregryn, til ris, hirse eller bokhvete. Ulike og delikate oppskrifter vil vi diskutere videre.
Sjokolademelkgrøt i en multivariat - oppskrift
Selv om du holder deg til en diett, er frokosten en fantastisk tid å tilfredsstille deg med noe deilig fra forbudt mat. Årsaken til dette er enkelt: om morgenen fungerer stoffskiftet som en ovn, brenner alle kalorier og gir maksimal energi for den kommende dagen.
ingredienser:
- melk - 900 ml;
- sjokoladepasta (som "Nutella") - 60 g;
- kakao pulver 35 g;
- sukker - 40 g;
- havregryn - 2 elementer;
- smør.
forberedelse
Etter å ha slått multivarkeren i modusen "Grøt / Milkgrøt", "Quenching" eller "Multipore", hell melken i bollen av enheten og bland den med sjokoladepasta, kakao og sukker. Så snart alle tilsetningsstoffene oppløses, og melken får en karakteristisk sjokoladefarge og aroma, bring den til koking, hell havremel og lukk lokket på enheten. La grøten synke i 15 minutter, og kontroller dens konsistens: Hvis det ikke passer deg - slå på varmen og vent til havregrynet blir tykkere, ellers server med en overflod av sjokolade, hakkede nøtter og frisk frukt.
Bokhvete melkegrøt i multivarket
ingredienser:
- bokhvete kjerner - 110 g;
- melk - 500 ml;
- bakken kanel;
- honning - 15 g;
- et stort eple og en banan;
- rosiner.
forberedelse
Etter vask av bokhvete, hell den i den multivariate bolle og fyll den med melk. Legg litt honning (eller litt mer til smak), kast kanel, en håndfull rosiner og en liten klype havsalt. Lukk lokket og sett modusen "grøt" i en halv time eller sett inn automatisk automatisk. Tilberedt bokhvete servert med frisk frukt varm.
Mørkegrød i en multivariat
ingredienser:
- mais croup - 500 g;
- melk - 550 ml;
- fordampet melk - 200 ml;
- kanel - 4 g.
forberedelse
Før du lager korngryter, bør den være gjennomvåt i et par timer, og om mulig - og i det hele tatt for natten, så blir det tilberedt om noen minutter. Overfuk fuktigheten etter å ha bløt, la den renne, overfør rumpen til skålen på multivarket og dekk den med melk. Tilsett kondensert melk og kanel, rør alt sammen. Mørkegrøden i multivarket vil bli forberedt i modusen "Kasha" eller "Multipovar" 10-15 minutter, avhengig av enhetens kapasitet.
Rismelkgrøt i en multivariat
Etter havregryn er en av de mest populære kornblandingene i melk ris. Til tross for det store antallet variasjoner er den mest delikate kombinasjonen av ris, melk og honning.
ingredienser:
- ris - 80 g;
- melk - 180 ml;
- vanillin;
- honning - 15 ml;
- bær, frukt, yoghurt.
forberedelse
Skyll risen under rennende vann til alle stivelsen er vasket, overfør den til den multivariate bolle og hell i melken og deretter ytterligere 100 ml vann. Legg til vanilje og honning neste, og sett deretter "Kasha" -modus i 20-25 minutter. En ferdigretter serveres med friske bær og frukt, samt en del yoghurt.
Hvete melke grøt i multivarket
ingredienser:
- Hvetegrass - 120 g;
- melk - 520 ml;
- banan (middels størrelse) - 1 stk;
- Jordbær - 6 stk.;
- Gresk yoghurt - 60 g;
- svart sjokolade - 20 g;
- Chia frø (valgfritt) - 8 g.
forberedelse
For å sikre at hvetekornene ikke er bitter, helles den over med kokende vann før matlaging, og deretter helles i melk og tilsettes søtningsmiddel til smak. Vi lager melkegrøt i en multivariat i 20-25 minutter i "Kasha" -modusen, og etter det legges det ut på plater og suppleres med frisk frukt, yoghurt og smeltet sjokolade.