Om hvordan du velger en ortopedisk pute, tenker vi på, i utgangspunktet, allerede når vi begynner å bekymre oss for smerte i nakken . For å unngå dette, er det bedre å umiddelbart ta vare på en behagelig og nyttig drøm. Ortopediske puter er en utmerket forebygging av livmorhalsproblemer, siden de bidrar til dannelsen og vedlikehold av den rette bøyningen.
Typer ortopediske puter
Hvis du begynner å dykke inn i hva slags ortopediske puter er, kan du umiddelbart gå seg vill i sin variasjon i form, fyllstoff, formål. Spesielt stor er valget av skjemaer. Dette er en anatomisk pute med en "bølge", og med en utsparing under skulderen og med patroner og sømmer. De vanligste av ortopediske puter er:
- Klassisk rektangulær - den mest enkle, økonomiske og allsidige;
- med en utsparing under skulderen - perfekt for elskere som sover på deres side, egnet for folk med mye vekt på grunn av økt høyde;
- anatomisk med "bølge" - de har to forskjellige høydevalse, slik at de er komfortable for å sove i enhver stilling.
Ortopedisk pute under ryggen
Disse puter brukes til å forbedre ergonomien på arbeidsplassen, hvis du må sitte mye i stolen. De er en utmerket forebygging av ryggsmerter . Med hjelpen kan du justere stillingen, lindre stress og forhindre utmattelse. Når du bestemmer deg for hvordan du velger en ortopedisk pute til slike formål, vær oppmerksom på at hun har et pålitelig system med stropper for festing på stolens bakside, det var ruller for lateral støtte på ryggen og at fyllstoffet var laget av høy kvalitet polyuretanskum med økt elastisitet.
En litt annerledes type ortopediske puter under ryggen - for å sove, hvilke som er bedre, bestemmer du avhengig av problemet. Så, hvis du er konstant plaget av smerter i ryggen og nedre ryggen, anbefaler leger at du bruker et slikt produkt som en ortopedisk putevalser av et kvalitetshypoallergent fyllstoff. Den skal plasseres ikke bare under underkanten, men også under knær og nakke for å støtte alle kroppens grunnleggende fysiologiske kurver.
Ortopedisk pute under føttene
Hensikten med denne gruppen av puter er å justere posisjonen til beina under hvile, gjør det komfortabelt og riktig. Ofte brukes de av mennesker med åreknuter , leddgikt, artrose, osteokondrose, en konstant følelse av tyngde i beina, gravide kvinner. Det vil ikke være overflødig å bruke en pute for ben, bare som et forebyggende tiltak, spesielt hvis du er aktiv i sport eller regelmessig opplever stor fysisk anstrengelse.
Når du bestemmer hvilke ortopediske puter som er best, bør du vurdere kvaliteten på fyllstoffet og gi preferanse til kunstige materialer hvis du har en tendens til allergi. Se etter nødvendig stivhet av produktet. Vær oppmerksom på putenes form - det kan være annerledes:
- for å eliminere utmattelse av bena, smertefulle opplevelser i varianter, graviditet er det mulig å bruke en skrå pute;
- hvordan velge riktig ortopedisk pute for å slappe av ikke bare beina dine, men også ryggraden din - du trenger et par anatomiske puter som jevnt fordeler kroppsvekten og belastningen;
- For de som liker å sove på deres side, er det en pute utformet for å bli plassert mellom knærne, det lindrer stress fra hofteområdet og sakrummet, egnet for personer med knær.
Ortopedisk pute for nakke
I livmorhalsk osteokondrose er det ekstremt viktig under søvn å gi hodet og nakken den riktige anatomiske posisjonen, for ikke å forårsake en forverring av sykdommen. Hvordan velge en ortopedisk pute for nakken: Det skal være en liten størrelse - 40x50 cm. Hør på dine følelser. På cervical ortopedisk pute, bør du være så komfortabel som mulig. Hvis du stadig trekker armen under pute eller du våkner opp fra smerte og ubehag i nakken, betyr det at puten du velger ikke passer.
Ortopedisk pute for nakken kan være i form av en halvmåne eller i form av et rektangel:
- Pute i form av halvmåne er ideell for å sove på ryggen. Den dekker forsiktig halsen fra begge sider og festes i en komfortabel posisjon. I dette tilfellet bør fyllingen av en slik pute være myk og ikke fjærende, og ikke miste form under trykk.
- Den rektangulære pute for nakken, i motsetning til den vanlige ortopediske puten, har to rygger langs kantene og en liten innrykk i midten. I cervikal osteochondrose er det spesielt viktig at puten opprettholder sin form, så vi må riktig velge høyden - den skal svare til intervallet fra skulderen til nakkebunnen, slik at hodet hviler strengt på nivået på resten av kroppen.
Ortopedisk pute for coccyx
Hvordan velge en god ortopedisk pute for folk som har jobb med permanent sittestilling: For dem vil en spesialisert ortopedisk pute for stolen være en utmerket forebygging av blodsirkulasjonsstagnasjon i bekkenet og alle relaterte problemer, inkludert hemorroider . Det er veldig praktisk å sitte på en slik pute gravid, spesielt i tredje trimester av svangerskapet. Ikke gjør det uten det, og folk som har rammet et traumer til coccyxen. I form av en slik pute kan være forskjellig:
- rektangulær med et kutt under coccyx, størrelsen er ca 32x39x5,5 cm;
- Ortopedisk pute-ring, diameter på utsiden og innsiden er ca 43 cm og 35 cm.
Ortopedisk pute for reise
På turen kan du ta flere typer puter for å omgjøre deg med maksimal komfort. Så, med en lang tur kan du komme i hendig ortopediske puter for å sitte, for ryggen og for nakken. Hvordan velge en ortopedisk pute, hvis du ikke kan ta alle tre - du må velge den du trenger mer enn andre, avhengig av hvilken del av ryggraden du får størst ubehag i en statisk situasjon.
Ortopedisk pute med en minneffekt
Ortopediske puter med en minneffekt - hvordan å velge:
- Før du kjøper, må du bestemme ønsket høyde, fra skulderbredden.
- Velg ønsket stivhet.
- Finn din ideelle form blant all slags.
- Og det viktigste: å kjøpe en ortopedisk pute er nødvendig strengt i spesialiserte butikker.
Hvordan velge en ortopedisk pute?
Den aller første indikatoren for å se på når du bestemmer deg for å velge en ortopedisk pute, er den ortopediske effekten. Den består av to komponenter: evnen til å gjenta bøyer, ta den ønskede formen og evnen til å bevare den. Begge forholdene er uadskillelige fra hverandre. Maksimumskoeffisienten for hver komponent er 5.
For å beregne total koeffisienten må du multiplisere dem med hverandre. For eksempel, hvis puten tar en 5-punktsform og lagrer den ved 3, vil den ortopediske effekten være 5x3 = 15 poeng. Hvis noen av betingelsene er null, for eksempel beholder den ikke skjemaet, så vil den totale ortopediske effekten være null. Denne enkle metoden for telling skal brukes når du ikke vet hvordan du velger riktig ortopedisk pute.
Hvordan velge høyden på den ortopediske puten?
Valget av høyde avhenger først og fremst av din grunnlov og vekt: jo flere disse indikatorene, jo tykkere bør puten være. For det andre, fra favorittposisjonen for å sove. Hvis du liker å sove på ryggen, trenger du en gjennomsnittlig pute med en høyde på 6-10 cm. For en behagelig søvn på siden din trenger du en pute høyere - ca 12 cm. Størrelsen på ortopedisk pute for å sove på magen bør være minimal. I dette tilfellet bør det være praktisk talt flatt.
Hvilken fyllstoff er best for en ortopedisk pute?
Disse ortopediske puter er produsert ved hjelp av følgende hjelpestoffer:
- Sterkt elastisk biologisk skum. Den har en finmasket struktur som gjentar alle bøyene i kroppen og støtter perfekt hodet. Ikke kast ned, det er god luft. Gradvis rettetang, hun returnerer hennes form.
- Viskoelastisk skum med minneeffekt. Ikke bare tar form av kroppen, men beholder det også lenge. Laget av naturlige eller syntetiske materialer. Puter av dette skummet er holdbare - de tjener opptil 10 år.
- Latex ortopedisk pute. Veldig elastisk, beholder vel sin form. Kan være myk og middels hardhet. I en slik pute er insekter ikke plantet, risikoen for allergi er minimal. Godt ventilert, praktisk og holdbart.
- Bokhvete husk. Dette fyllstoffet har maksimalt alle andre typer ortopediske koeffisienter. Det tar form av kroppen for alle 5 poeng og sparer den til du endrer stillingen slik at lånet igjen tar en ny form i henhold til bøyningen av nakken og hodet.
Hvordan velge en ortopedisk pute for et barn?
I hvilken alder kan barnet ha en ortopedisk pute: fra 2-3 år trenger barnet en lav, elastisk, hypoallergen, pustende og behagelig pute. Den aller første kan være en ortopedisk pute-sommerfugl, som i form er svært lik dette insektet. I midten har den et lite spor hvor barnets hode ligger, mens nakke under nakken gir barnet trøst under søvnen, støtte av ryggraden og forebygging av livmorhals og hodepine.
Ortopedisk pute vurdering
Hvilke firmaer ortopediske puter er mest populære:
- Ascona.
- Luomma.
- Trelaks (Trelax).
- Minnepute.
- Tempur.
- Ormatek Aqua Soft.
- Silver (sølv).