Massasjen har mange fans og fans. Tross alt, det slapper av og forbedrer trivsel. Så hvorfor ikke kombinere forretninger med glede og ikke legge til en annen funksjon til massasjeprosessen? Nemlig - vekttap. I dag tilbyr mange skjønnhetssalonger en massasje for vekttap . Men blant typene av slik massasje er det vanskelig å ikke bli forvirret. Hvilken vil være den mest effektive?
Er massasje effektiv for å miste vekt?
Massasje er en fordel og en glede. Selvfølgelig kan han ikke erstatte den fysiske belastningen. Men hvordan den medfølgende prosedyren vil fremskynde prosessen med å miste vekt. Hva er bruk av massasje:
- For det første, med stillesittende arbeid og mangel på tilstrekkelig aktivitet, er det spenning i musklene, i forbindelse med hvilket oksygenforsyningen minker. Hva slags fitness! Massasje vil slappe av i muskler og blodkar, forbedre metabolske prosesser og øke tonen.
- For det andre, under masseringen øker blodstrømmen og lymfestrømmen av de subkutane lagene, og følgelig forandres utvekslingsprosessene. Kroppen begynner å mer aktivt forsyne næringsstoffer til cellene. Derfor er massasje en ideell prosedyre under en diett.
- For det tredje hjelper massasje å fjerne slagger. Oppvarmingseffekten av massasjebevegelser reduserer stillestående prosesser og hjelper celler til å skille ut unødvendige stoffer.
Dermed er massasje, i tillegg til helsemessige fordeler, effektiv for vekttap.
Typer av massasje
Hva slags massasje er ikke til stede i vår tid. Flere profesjonelle prosedyrer kan velges blant tjenestene til spesialiserte sentre. Men hvis du vil at du kan gjøre en massasje for å miste vekt og hjemme. Mer om typer massasje.
Honning massasje for vekttap . Denne kjente metoden for massasje ved første øyekast virker veldig enkel. Men dette er ikke slik. Når det gjelder honningmassasje, betyr uttrykket "skjønnhet å ofre" ikke egentlig. Grunnlaget er tatt med naturlig honning, som kan blandes med essensiell olje. Kroppens side er belagt med honning, og massasjebevegelsene selv er patting. Følelser fra en lignende massasje er svært spesielle: fra hyggelige til smertefulle. Men fordelene med en slik massasje er enorm. Det er mest nyttig for å miste vekt, fjerne slagger, forbedre blodsirkulasjonen og oppdatere hele kroppen.
Thai massasje for vekttap . Utvilsomt, alle som var i Thailand, prøvde den helbredende kraften i Thai massasje. Men visste du at blant de typene thai massasje, er det en massasje for å miste vekt? Det er basert på den unike thailandske teknologien med aktiv massasje massasje massasje. Massasje kan være lokalt og generelt. De sier at resultatet av en slik massasje vil være den samme muskelmasse som etter trening i treningsstudioet. Nøkkelen til å miste vekt i denne teknikken er en spesiell massasje krem.
Massasje for slanking banker . Å dømme etter navnet, kommer motstridende bilder til tankene. Men jeg må si at denne typen massasje er ganske human. Det kalles også vakuum. Mange vet om bokens helbredende kraft fra barndommen. Prinsippet om vakuummassasje av banker er omtrent det samme. Ved å skape forskjellige trykk og sug av spesielle bokser til kroppen, er det en massasjeeffekt. Og fordelene med en slik massasje er lagt merke til og for kosmetiske formål. Bare prøv ikke å gjøre det selv, ellers vil det ende bare med blåmerker. Tross alt bruker salongene spesialutstyr.
En nakkemassasje . Som navnet antyder, er denne typen massasje basert på klypebevegelser, som produseres i en bestemt retning og med forskjellig trykk. Bruk av denne massasjen er bevist for å forynge huden og bli kvitt cellulitt.
Selvmassasje . Massasje hjemme er avhengig av fantasien din. Til dette formål brukes en massasjehanske av loofah, eller spesialisert krem og lotion til slanking, hjemme kosmetikk eller essensielle oljer . I alle fall er det viktig å følge visse regler. Først bør du ikke bli skadet. Tross alt er massasje ikke en tortur, men en kosmetisk prosedyre. For det andre anbefales det ikke å massere på tørr hud, i dette tilfellet er det sannsynlig å skade det. Gni kroppen med en hanske i dusjen er allerede en slags massasje, noe som er nyttig for å miste vekt på sider, ben, armer og mage. Regelmessige knådende problemområder vil få effekten, og i kombinasjon med trening vil det gå ned i vekt.
Hvis massasjen er gjort riktig, vil den bare være til nytte. Og uansett hvilken metode du velger, er dens effekt på kroppen så omfattende at den kan erstatte noen kosmetiske prosedyrer.