Østrogen er et hormon dannet i den kvinnelige kroppen gjennom voksen alder. Det er dette hormonet som er ansvarlig for femininitet, mykhet, rundhet av skjemaene. Mangelen på østrogen kan påvirke kvinners helse negativt. Konsekvensene kan være de mest ubehagelige: kvinnens manglende evne til å bli gravid, kroppens kalsiumintoleranse og som følge av osteoporose , brystkreft.
Naturlige kilder til østrogen
Heldigvis er det mulig å hjelpe den kvinnelige organismen, som produserer dette hormonet i utilstrekkelige mengder. Naturen kommer til vår hjelp. Ofte uten å tenke, bruker vi produkter som inneholder lignende i kvinnelige hormonsammensetninger.
Et stort antall østrogener finnes i melk . Det finnes østrogener i andre produkter av animalsk opprinnelse. Det er verdt å merke seg at antall kvinnelige hormoner i matvarer avhenger direkte av ferskheten til sistnevnte.
En annen type hormoner som vi mottar fra mat - de såkalte fytoøstrogenene, hormoner som finnes i matvarer av vegetabilsk opprinnelse. De fleste av dem i soya, erter, bønner, frø og nøtter.
Men den største mengden østrogen er inneholdt i humle, som er grunnlaget for ølproduksjonen. Men øl, hva en kan si, er en alkoholholdig drikk, så det er ikke sannsynlig at det store forbruket av øl vil være til nytte for den kvinnelige kroppen.
Fordeler med østrogen
Men man bør ikke tro at det er mulig å løse helseproblemer bare ved å øke inntaket av produkter som inneholder østrogener som ligger nær de kvinnelige hormonene.
Faktum er at under visse forhold kan disse hormonene bare redusere mangelen på østrogen produsert av den kvinnelige kroppen. Det kan imidlertid ikke erstatte det helt. Produkter som inneholder hormonet østrogen, kan bare bli hjelpere for helsen din.