Corn korn - et universelt produkt hvor du kan lage et stort antall retter - tortillas, brød, salater, supper, konserver, gryteretter og så videre. Imidlertid forblir hovedmaten grøt. I dette tilfellet er fordelene og skaderne av kornblanding fra maisgriser kjent siden Incas, Aztecs og Mayas.
Fordelene med maisgrøt
Det er verdt å merke seg at fordelene med kornblanding fra korngryn blir bevart selv etter varmebehandling av produktet. Sammensetningen av denne kornblandingen inkluderer vitaminer B1 og B5, som bidrar til å takle depressive forhold og forhindre nevrologiske sykdommer. E-vitamin har en gunstig effekt på hår og hud, og vitamin A - på immunsystemet.
Kornkorn er rik på silisium, som normaliserer arbeidet i fordøyelseskanalen, fosfor, som er et uunnværlig element for normal drift av nervesystemet og kostfiber, som lindrer kroppen av skadelige stoffer og forfallsprodukter.
For de som er interessert i bruken av grøt fra kornblandinger, er det nødvendig å vite at ved bruk av denne parabolen er nivået av kolesterol i blodet normalisert, arbeidet i det kardiovaskulære systemet er etablert, fett elimineres fra kroppen og tarmen blir ryddet.
Skader av maisgrøt
Folk er interessert ikke bare i hvor nyttig korngrøt er, men også om den skaden det kan bringe til kroppen. Derfor, før du inkludere denne parabolen i dietten, er det viktig å vite om mulige kontraindikasjoner. Det anbefales ikke å spise maisgrøt og andre retter fra denne frokostblandingen til personer som lider av dårlig appetitt og undervekt. Avfaller fra kornblanding fra maisgriser er nødvendig i nærvær av magesår, særlig i perioden med eksacerbasjon. For å gjøre denne parabolen bare nyttig, før du bruker den må du konsultere en lege.