Hvordan drikker du ferskpresset juice?

Fersk frukt og grønnsaksjuice er forskjellig i rik, behagelig smak og aroma. Deres nyttige egenskaper er svært omfattende. Men før du begynner å bruke ferskpresset juice - frisk, bør du lære de grunnleggende reglene for sokoterapii for ikke å skade kroppen.

Kan jeg drikke ferskpresset juice?

Du kan spise ferskpresset juice, men du bør vurdere at de fleste av dem må fortynnes. De skal fortynnes med mineral, filtrert eller kokt vann i forholdet 2: 1. Det eneste unntaket er sukkerrosa ferskpresset juice. Dens andel er 5: 1. Årsaken er at den er mest konsentrert. Den inneholder purinstoffer og oksalsyre.

Når er det bedre å drikke ferskpresset juice?

For å forbedre fordøyelsesprosessen og for å lette fordøyelsen av mat, ta juice en time etter å ha spist. Den mest effektive tiden for å spise ferskpresset juice er morgenen og perioden mellom lunsj og kveldsmåltid. Frisk krever ikke filtrering, den må være full med massen.

Du kan også ta fersk juice etter trening for å fylle kroppen din med tapt karbohydrater , vitaminer og væske.

Hvordan drikker du ferskpresset juice?

Det er tilrådelig å begynne å drikke juice fra små mengder, gradvis øke doseringen. Ferskpresset juice og fruktholdig juice må i utgangspunktet bli konsumert i et lite volum, ikke over 50 milliliter. Ytterligere økning i dosering avhenger av typen frisk. Så det daglige volumet av sukkerroer skal ikke overstige 100 milliliter, mens tomat kan konsumeres 2-3 glass.

For å klemme saften var mest nyttig, bør den brukes innen de neste ti minuttene etter tilberedningen. Dette er viktig, fordi det er et resultat av samspill med luft, er det en rask ødeleggelse av dets medisinske komponenter.

I saften inneholder organiske syrer, mykner og ødelegger tannens harde emalje, så det anbefales å skylle saften til å skylle munnen.

Hvor ofte kan du drikke ferskpresset juice?

Drikking av ferskt tilberedt juice er nyttig, men ikke mer enn tre glass per dag for en voksen. For et barns kropp er normen ikke mer enn et glass om dagen.

Bruken av et større volum vil påvirke kardiovaskulærsystemet og fordøyelsesorganene negativt. Overdriven konsum av sure juice kan utløse halsbrann. De er ikke anbefalt for personer som har mageproblemer.

Hva mer trenger du å vite?

  1. For produksjon av ferskpresset juice, bør bare naturlige og modne grønnsaker og frukt brukes.
  2. Juice fra frukt er best å drikke gjennom et rør.
  3. Ikke erstatt juice for frisk frukt.