For folk som følger sin form, er kaloriinnholdet og sammensetningen av mat og drikke viktig. Informasjon om sammensetning og energiværdi av produktene er ganske mye, men beregning av kaloriinnholdet i drikkevarer kan være ganske vanskelig. For eksempel, for å beregne kaloriverdien til te, må du ta hensyn til typen teblad og kosttilskudd som er plassert i drikken.
Caloric innhold av te med populære kosttilskudd
Te er en mye distribuert drikke, mange elsket og nyttig med moderat og riktig bruk. Først må du finne ut om det er kalorier i te uten smak og søtning.
Enhver form for te har en viss energiværdi, inkludert populære urte- og blomsterdrikker. Det gjennomsnittlige kaloriinnholdet i te er 3-5 kcal, mens svartbladet te har en lavere indeks enn grønn te. Fordelene med grønne te-varianter er imidlertid mye høyere, takket være egenskapene, er det flott å slukke tørst, tone opp kroppen og fremme eliminering av giftstoffer og frie radikaler.
For de som liker å drikke te med melk, er det viktig å merke seg at kaloriinnholdet i denne drikken øker avhengig av hvilket spesifikt additiv du bruker. Regelmessig skummet melk vil øke energivaren av drikken med 30 kcal, hvis du legger til 1 teskje sukker i den, vil ytterligere 30 kcal bli tilsatt. Totalt, 100 mg te med 3 ss. skjeer med melk og en skje med sukker vil ha et kaloriinnhold på 65 kcal.
En av favoritttilsetningene til te er sitron , noe som ikke signifikant påvirker kaloriinnholdet i drikken. Ved beregning av energiværdi bør bare energiværdien av te og tilsatt sukker vurderes.
