Hver av oss har muligheten til å velge mellom hundrevis, eller til og med tusenvis av dietter. Vi bytter et vekttapssystem til et annet, men med spesielle suksesser manifesterer vi seg ikke noe. I hodet mitt, bare en tanke - hvorfor jeg ikke kan gå ned i vekt . Tross alt, hvis noen i verden blir tynn, så er dette ekte.
Svaret er å lete etter dine egne feil.
Miste vekt med glede
Sitter på en diett, foreskriver du strengt hva, når og i hvilken mengde du vil spise hver dag. Dette er selvfølgelig svært disiplinert, men det er en nyanse - vår hjerne reagerer for hardt mot forbud, noe som betyr at det vil gjøre alt for å bedra deg i å unngå din egen meny. Og så er du overrasket over at du ikke kan miste vekt på noen måte!
Det er ikke nødvendig å planlegge, og det er ikke nødvendig å forby. Det er en kjent liste over nyttige produkter, denne listen er åpenbar for enhver person. Det riktige vekttapet er å lære å eksperimentere med disse produktene og få glede av nye smakegenskaper.
Produktene gikk hardt og langt ...
Ofte, for å ikke bruke mye tid på å lage matretter, kjøper vi "sunn" fastfood. Innkjøp av salater i supermarkeder, frosne gulrotkoteletter, helsestenger fra korn og nøtter. Kjenner du dette? Deretter fant du svaret på spørsmålet om hva du skal gjøre hvis du ikke kan gå ned i vekt.
Problemet med ferdige matvarer eller halvfabrikata er ikke engang at de er skadelige - konserveringsmidler, fargestoffer, smaker, selvfølgelig, legger ikke til helse, og la produsentene i det minste holde sine etiketter verdsatt "uten GMO." Problemet er at selv naturlige konserveringsmidler - sukker, salt, eddik, som finnes i vår økologiske husholdnings konserves, vekker appetitt .