Luksuriøs og modig Emily Ratjakovski fortsetter å overraske sine fans med uventede bekjennelser. En av de mest populære og populære modellene i den moderne moteindustrien har delt sin tilnærming til ernæring. Ifølge henne kan en vakker kropp ikke forestilles uten en sunn tilnærming til riktig ernæring. Den 25 år gamle skjønnheten sier at du bør begynne å ta vare på deg selv så tidlig som mulig.
Emily bekjente at hun ikke sulter seg, og forsvinner ikke i treningsstudioet. Hun ignorerer praktisk talt trening, men hun gir aldri slakk når det gjelder næring. En attraktiv jente med meislede figurer innrømmet at hun aldri satt på dietter, men hun vil bare velge produkter som ikke ville skade hennes elskede kropp:
"Jeg har ikke en trener, for å være ærlig, jeg liker ikke å svette i en gyngestol." Mitt valg er en sunn og gjennomtenkt mat. "
Kosthold fra Emily Rataskovski
Så hva spiser en berømt skjønnhet? Det viser seg at hun i morgen nesten ikke opplever sult, derfor har hun ikke frokost. Maksimum er en kopp kaffe, i svært sjeldne tilfeller har det råd til et Broton puffdeig med fylling, kun-aman, ikke helt selvfølgelig, men et lite stykke.
Lunsj er ikke preget av delikatesser, vanligvis en salat og en sandwich:
"Når jeg er på settet, kan jeg til og med ha råd til en matbit fra det generelle bordet, men dette er et unntak fra reglene. Vanligvis er det så mye deilig og variert mat, som er veldig lett å "bryte". Egentlig vil jeg få nok porsjoner salat og en favoritt sandwich. "
Når det kom til favorittmat, sa Emily at alle hennes bekjente i løpet - hun er en ekte kjøtt-eater:
"Jeg elsker kjøtt! Jeg trenger å gjøre opp for kostnaden for jern, dessuten, jeg liker å føle energien vibrerende i kroppen min, og jeg kan bare få den fra kjøtt. "Les også
- Emily Ratjakovski ble ansiktet av juni-dekket av Marie Claire
- Modell Emily Rataskovski sjokkerte fans av en forandret frisør
- Hennes mann, Emily Ratajkovski, sviker henne med Sookie Waterhouse?
Stjernen sa at hun var sikker: hemmeligheten med riktig ernæring er veldig enkel - det er ikke strenge dietter og restriksjoner, men utvalg av enkle og høykvalitets produkter. Det bør være mat uten smaker, minimalt behandlet, og ikke halvfabrikata.