Er det mulig å drikke rødbeter under amming?

Under aktiv laktasjon, i lys av behovet for å følge en diett, er kvinner ofte interessert i legen, om de kan spise mens ammende rødbeter, kokt og rå. Vi vil gi svar på denne typen spørsmål, som beskriver de nyttige egenskapene til grønnsaken.

Hvorfor er det nyttig?

Som alle grønnsaker har bete en rekke fordelaktige egenskaper. Blant de viktigste er det verdt å fremheve følgende:

1. En utmerket kilde til jern. Det er derfor det ofte anbefales av leger med jernmangelanemi.
2. Inneholder en stor mengde cellulose, forskjellige organiske syrer. Dette faktum kan brukes i nærvær av forstoppelse, tk. disse stoffene har en avføringsvirkning.
3. En kilde til vitaminer, som C, E, PP. Disse forbindelsene har en positiv effekt på kardiovaskulærsystemet, har en generell styrke effekt, forbedrer leverfunksjonen.

Fra hvilken måned kan brystkorn bli ammet?

Leger forbyr ikke bruk av rødbeter ved laktring. Men først og fremst tar de hensyn til alderen av deres krummer. Beets kan ikke innføres i dietten før barnet når 3 måneder. Dette betyr imidlertid ikke at fra dette øyeblikk er det mulig å spise det i ubegrensede mengder.

Til å begynne med skal moren prøve et lite stykke kokt bete, og legge den til for eksempel til salaten. Etter å ha observert i løpet av dagen på grunn av mangel på en allergisk reaksjon, kan du gradvis øke dosen.

Når det gjelder råbiter, i form av salat, er det bedre å ikke bruke det i dette skjemaet. Saken er at i slike tilfeller øker risikoen for infeksjon av barnet med bakterier, fordi det vokser i bakken. I tillegg øker bruken av bete i denne formelen risikoen for allergi. Det er best å koke det for et par eller bake i ovnen, i så fall vil flere vitaminer og næringsstoffer bli bevart.

I hvilken form og hvordan er det bedre å spise rødbeter med GW?

Retter med denne grønnsaken er det et stort antall. Men når du forbereder dem, bør en sykepleier ta hensyn til nyanser.

Rødbettsalat er best tilberedt med oliven eller solsikke, men uberørt olje. Legg det allerede i ferdig tallerken. På samme tid fra tilsetning av forskjellige krydder, som peppers, løk, hvitløk, er det bedre å nekte. De kan endre smaken og sammensetningen av morsmelk, noe som vil påvirke prosessen negativt.

Du kan spise bete og stuvede, mens du legger til oppvaskmaskinen en moderat mengde gulrøtter, og i stedet for olje, vann.