Problemet med en liten mengde brystmelk under amming forårsaker mange unge mødre å bli agitert. Når alt kommer til alt, når et barn vokser, kan det hende at en liten mengde melk ikke er tilstrekkelig, noe som fører til utilstrekkelig metning og utvikling av ulike patologiske forhold.
Måter å forbedre amming
Vi vil analysere hvordan man kan forbedre og vedlikeholde amming i morsmelk, øke biologisk verdi og næringsverdi.
- Den enkleste måten å forbedre produksjonen av morsmelk er å øke fôringsfrekvensen. Jo oftere du legger barnet i brystet, desto mer melk blir utskilt. Siden nær kontakt med barnet har hyppig vedlegg til brystkjertlene og taktil stimulering en gunstig effekt på sekresjonen av hormoner som forbedrer amming. Hvis brystet ikke er helt tømt etter amming, bør rester av melk uttrykkes. Dermed vil dannelsen av melk i kjertelen bli stimulert.
- Det er viktig å observere søvn og våkenhet. Det tar en full søvn i 8-10 timer og går i frisk luft. Sykepleie kvinner bør unngå stressende situasjoner og ulike følelsesmessige stress. Det er kjent at negative følelsesmessige sjokker kan stoppe laktasjonen helt.
- Massasje av brystkjertler vil bidra til å øke tilstrømningen av brystmelk og forbedre isolasjonen. Under en slik massasje forbedrer blodstrømmen i kjertlene betydelig. Den samme effekten har termiske prosedyrer. For eksempel, amming ligger i et varmt bad. Det vil være nyttig og kontrastdusj for brystkjertlene. Før du går i seng, kan du lage et varmt bad for brystet. For å gjøre dette, er det nødvendig å senke strykejernet i en stor beholder med varmt vann og støtte i 10 minutter. Deretter er det nødvendig å tørke brystet tørt og ta på sengetøy fra naturlige stoffer.
Power Correction
La oss nå se på hvordan du øker amming i morsmelk og gjør sammensetningen mer balansert med mat. For å gjøre dette må du justere dietten slik at den inneholder følgende produkter:
- fjærfe kjøtt eller kalvekjøtt;
- fisk;
- meieriprodukter som kefir, cottage cheese, melk og hard ost varianter;
- grønnsaker, frukt (unntatt sitrus, siden de kan forårsake allergiske reaksjoner i barnet).
Ovenstående produkter har egenskapen til å stimulere dannelsen av morsmelk. Det er også nødvendig å bruke minst to liter væske. Og dette inkluderer supper, te, juice og andre drikker. Det er viktig å huske at kaloriinntaket av mat under amming bør være betydelig høyere enn normalt. Men bli ikke involvert i konditori, baking og andre produkter som inneholder en stor mengde karbohydrater. Dette kan føre til brudd på amming og en reduksjon av proteininnholdet i melk.
Planter som øker amming
En annen metode, hvordan å øke produksjonen av morsmelk, er å bruke drikkevarer tilberedt med medisinske planter. Følgende vegetative drikker stimulerer amming:
- infusjon av bladsalatfrø;
- juice fra bladene av en løvetann;
- en drink fra spisskumfrø;
- en drink laget av fennikel og melk;
- anisinfusjon.
Også en effektiv forsterker av morsmelk er gulrøtter. Du kan bruke sin juice eller bare rist den og bland den med krem eller melk. En slik dessert vil ikke bare være nyttig, men også deilig.
For normalisering av amming , er psyko-emosjonell balanse iboende. Derfor vil urter som forbedrer nervesystemet og ha en beroligende effekt, være nyttig. Gunstig effekt har melissa, mynte.