For mange er loquaten fortsatt en ukjent frukt, men den søte og sure frukten fortjener å være på bordet ditt. Utad er de svært lik aprikos eller kirsebærplomme, men for å smake er det en blanding av eple, aprikos og jordbær. Den loquat har mange nyttige egenskaper, og alt på grunn av innholdet av vitaminer og mineraler, som i denne frukten florerer. Mange er interessert i kaloriinnholdet i mat, og i disse fruktene er det lite og er 47 kcal per 100 g.
Hvorfor er frukten av medlar nyttig?
Til nå er det omtrent 30 forskjellige varianter av denne frukten, men de mest nyttige og populære er to typer: tysk og japansk.
Enn medlaren er nyttig:
- Med ulike tarmsykdommer er frukt nyttige som et styrende middel for normalisering av fordøyelsen. Hvis fruktene er umodne, fungerer de som et fikseringsmiddel, og det modne kjøttet har en avføringsvirkning.
- Sammensetningen inneholder mange phytoncides, derfor er frukt brukt i folkemedisin for å bekjempe inflammatoriske prosesser i luftveiene.
- Nyttige egenskaper av fruktmedlar forbundet med vedlikehold av en stor mengde fiber, som er i stand til å rense tarmene av toksiner, og det vil forbedre tarmmotiliteten.
- Frukt inneholder en stor mengde vitamin A - en antioksidant som er avgjørende for øyehelsen, da den beskytter mot virkningen av frie radikaler, og dette reduserer risikoen for katarakt og andre problemer betydelig.
- Sammensetningen inneholder syrer som forbedrer produksjonen av insulin, som er forebygging av diabetes.
- Nyttige egenskaper av frukten av medlaren er også relatert til tilstedeværelsen av amygdalin - et stoff som bidrar til å takle leversvikt, leverskade, og det forbedrer leverens evne til å bekjempe giftstoffer.
- Frukt og kalium er rike, noe som er viktig for normalisering av blodtrykk og for å opprettholde vannbalansen i kroppen.
- Sammensetningen inneholder vitamin A, som
Viktig for hudens helse og for å forhindre tap av fuktighet. Inkludert i sammensetningen, forhindrer substanser for tidlig aldring. - Frukten inneholder mange næringsstoffer som er viktige for dannelsen av blod.
- For de som vil bli kvitt overflødig vekt, vil det være nyttig å vite at frukten stimulerer fordøyelsessystemet, og det bidrar også til å øke sulten, slik at medlaren kan brukes som en nyttig snack.