Høst og vinter - dette er tiden for det mest uvanlige i utseende og smak av senkfruktfrukt, som bare får sin søthet etter at den har truffet frosten. Kosthold på persimmon er en upåklagelig variant av et vintermono diett, som det kan konkurrere med, bortsett fra at sitrus vekttap, og deretter til en amatør.
Vi vil fortelle deg om de store fordelene med persimmon for vekttap og hele kroppen.
Nyttige egenskaper
Persimmon er en høykarbohydratfrukt, den inneholder fruktose og glukose, slik at den ikke kan brukes av diabetikere. Men folk som ikke har problemer med sukker, kan veldig effektivt helbrede hjertemuskelen med disse sukkene. Og hvis du går inn i problemene i kardiovaskulærsystemet, kan en persimmon bli anerkjent som en frukt av kjernene. Dette viser sin vitaminsammensetning:
- vitaminer i gruppe B;
- karoten;
- vitamin PP;
- vitamin C;
- Kalium og natrium (spesielt hjertemikroselementer);
- jern,
- fosfor;
- magnesium.
Denne frukten anbefales aktivt for hypertensjon, aterosklerose, åreknuter, nyresykdom, nervesystem og metabolisme.
Vekttap
Men la oss ikke glemme hovedmålet - å miste vekt. Kaloriinnholdet i persimmon gjør det mulig å bruke det med en diett, kun 60 kcal per 100 g. Samtidig er fruktene av persimmoner mettet og vil ikke føre til en sulten svak.
Persimmon under en diett vil ikke bare hjelpe deg med å gå ned i vekt, men det vil holde deg fra fall, depression, nedgang i ånd, som det er et naturlig antidepressivt middel.
Det er en velkjent fem-dagers mono-diett på persimmon. Den første dagen du spiser 1 kg persimmons, den andre - 1,5 kg, den tredje - 2 kg, deretter ned - 1,5 og 1, henholdsvis.
I mer enn fem dager, bør dette heller eksotiske produktet ikke konsumeres på grunn av tanniske stoffer i bærens sammensetning - forstoppelse kan forekomme.
Og under kostholdet anbefaler vi at du legger rugbrød til menyen etter behov, drikker mer vann, urtedekk og grønn te uten sukker.