Vibrasjons vekt trening apparat for vekttap

Vibrasjonstrener er valget mellom de som ikke har tid og energi til å trene en standardtype. Hva kan være enklere enn å plassere beltet til vibrasjonsimulatoren på problemområdet i kroppen og forventende effekter? Virkelig, alles drøm. Men i våre liv kan vi ikke gjøre uten de skitne triksene. I dag vil vi vurdere bruken av vibrasjonsmaskiner for vekttap, men ikke glem å nevne ordet om ansvar og forholdsregler.

nytte

På grunn av vibrasjonene som påvirker kroppen vår under øvelser på vibrasjonsborren, reduseres musklene våre til 30 ganger hvert sekund. Dette betyr at arbeidet i sirkulasjonssystemet er aktivert - musklene med aktiv bevegelse krever aktive forsyninger av oksygen og ernæring, så vel som lymfesystemet - det er også behov for å ta avskum av "produksjon" av muskler til noen. Som et resultat, på grunn av påvirkning av en vibrasjonsimulator aktiverer bare én gruppe muskler stoffskiftet gjennom hele kroppen. Dette kan ikke positivt påvirke arbeidet i alle organer og systemer, utseendet ditt - hud, hår og negler.

Ved å aktivere metabolismen, fjernes en overdreven subkutan væske, som er årsaken til cellulitt . Og takket være gulvvibratorer, det vil si vibroplatforms, er det en massasje av de dypeste musklene.

Et annet pluss å velge denne typen trening er mangel på melkesyre, som er en vanlig smertefull konsekvens av konvensjonell trening i treningsstudioet.

Skader og forholdsregler

Nå, når ideen om å skaffe seg dette "miraklet i beholdningen" allerede har modnet i tankene dine, la oss snakke om kontraindikasjoner av vibrasjonsimulatoren. For det første er en kontraindikasjon noen inflammatorisk, smittsom, bakteriedrepende prosess i kroppen, opp til vanlig vanlig forkjølelse. På grunn av samme aktivering av lymfesystemet, vil infeksjon spres gjennom hele kroppen.

Også, aktiviteter med blodpropp eller disposisjon for dannelse, svulster, utslett, hudirritasjoner er kontraindisert. Vibromassasje, som vanlig massasje, er kontraindisert etter fysisk trening. Her er årsaken den samme som i inflammatoriske prosesser - etter å ha spilt sport i kroppen din, har mange forfallsprodukter dannet seg. Massasje vil fremme spredningen over hele kroppen og kan føre til forgiftning. Etter overarbeid er det heller ikke anbefalt å inkludere en vibrasjonsimulator. Her er årsaken til en skarp forandring i blodsirkulasjonen, som er for mye belastning på hjertet. Og selvfølgelig kan du ikke engasjere seg i vibrodrilling under graviditet og menstruasjon.