Toksikose - hvordan bekjempe den?

Med spørsmålet om hvordan man overlever en toksisose under graviditeten, kommer nesten alle fremtidige mødre på tvers. Sjeldne heldige passerer ikke denne obligatoriske scenen. Årsaken til toksikoen og dens manifestasjoner, ifølge en versjon, kan være forgiftning av kvinnens kropp med giftige metabolske produkter. På den andre - reaksjonen på endringene i kvinnekroppen. Så, hva er toksikose og hvordan håndtere det?

Manifestasjoner av tidlig forgiftning er vanligvis vurdert:

• morgenkvalme og oppkast;
• intoleranse mot lukt;
• forandring i smak;
• økt salivasjon;
• reduksjon i kroppsvekt.

Disse er bare vanlige tegn som oppstår i nesten alle gravide kvinner. Men i enkelte tilfeller er den individuelle reaksjonen av organismen mulig. Tidlig toksisitet går vanligvis til 12-13 uker, men hvordan å håndtere ubehagelige symptomer før, er det interessant for mange.

Hvordan unngå toksisose?

Mange kvinner, som forbereder seg på å bli mødre, forbereder seg på forhånd for uunngåelighet av toksikose. Å sette opp denne måten, er det verdt å huske at ingenting kan vare evig. Og de ubehagelige øyeblikkene knyttet til tidlig graviditet vil bli glemt av andre trimester.

Spørsmål om hvor lenge toksikoen varer og hvordan den påvirker barnet, spesielt ofte bekymret for gravid førstefødte. Ikke bekymre deg for dette. Hvis du spiser normalt og ikke mister vekt, trenger du ikke å bekymre deg for babyen. Ellers er det behov for støttende medisiner.

Her er noen tips for å hjelpe deg med å håndtere sykdommen, nemlig hvordan å håndtere kvalme og toksikose:

1. Noen ganger etter å ha våknet, er det bedre å legge seg ned og ha en bit uten å endre situasjonen. Snack skal være lett - cracker, cracker, banan. Det er bra hvis produktene vil ha en surhet.
2. Måltider bryter inn i flere lette snacks - ikke overmål, det er bedre å spise mindre, men oftere. Ikke ta kroppen til en følelse av sult.
3. For å advare neste oppkast av oppkast er det mulig mintinfusjon med et stykke sitron.
4. Kontrastdusj er det beste for morgenkvalme.
5. Korte turer i frisk luft og yoga vil ha en positiv effekt på blodsirkulasjonen, spre blod og forbedre humøret.
6. Avfall er nødvendig, ikke bare fra røyking , men også fra å besøke røykefylte steder. Prøv å beskytte deg mot sterke lukt, som parfyme, kjøkken lukter, etc.
7. Unngå stress. Takle det, og noen ganger med kvalme, vil hjelpe aromatiske oljer med lukten av sitrus.
8. Du kan prøve å ty til akupunktur - noen mødre markerer et positivt resultat.
9. Når du er hjemme, ikke forsømmer en søvn i morgen.

Hvordan overleve en toksisose hvis du blir tvunget til å være på jobb? Vel, hvis ledelsen og andre kan komme inn i situasjonen uten å belaste deg med fremmede saker, eller enda bedre - ved å gi hjelp og støtte. Du bør ha muligheten til å være alene når det er nødvendig.

Hvordan spise med giftose?

Mat bør lett fordøyes og inneholde tilstrekkelig mengde vitaminer og sporstoffer. Det er ikke nødvendig å spise for varm mat, varm mat absorberes av kroppen lenger, mer laster magen. Drikk rikelig med væsker - te, meieriprodukter, mineralvann uten gass. Avvis fra fett, stekt, salt, røkt. Å spise en gravid kvinne med giftose er diktert av hennes personlige behov. Det vil si at du kan spise alt du vil, men i alt du trenger å vite målet. Og, selvfølgelig, for å utelukke fra hva det blir.

Ikke glem å konsultere en lege på alle problemer som angår deg, fordi svangerskapet ditt er unikt og strengt individuelt.