Når en røyke kvinne lærer om fødsel av et nytt liv i henne, tenker hun først og fremst på hvordan man skal overvinne denne dårlige vanen. For tiden tviler ingen på farene ved røyking under graviditet, og faktisk vil enhver fremtidig mor føde en sunn baby. Men hvordan bli kvitt røyking under graviditet? Hvordan legge til rette for denne prosessen og hvor å få viljestyrke? Vi vil prøve å svare på disse spørsmålene.
Hvordan påvirker røykingen barnet?
La oss se på effekter av sigaretter på utvikling og vekst av fosteret. Effekten av røyking er til enhver tid farlig. Spesiell skade på røyking under graviditet blir brukt i de første ukene, når en kvinne ikke mistenker en interessant situasjon og derfor utfører sin vanlige livsstil. I første trimester er fosteret ennå ikke beskyttet mot eksponering for skadelige stoffer fra moderkagen. Dermed kommer nikotin, karbonmonoksid og andre toksiske stoffer direkte til embryoet gjennom mors blod. Dette er fulle av utseendet på hjertesykdommer, bein, som ofte resulterer i spontan abort.
I andre og tredje semester kan effekten av røyking på svangerskapet forårsake for tidlig fødsel og forårsake aldring av moderkagen, noe som forårsaker fyto-placenta-mangel. Næringsstoffer og oksygen leveres til fosteret i utilstrekkelige mengder, og deretter blir et barn med lav kroppsvekt og liten vekst født. Forresten, i det øyeblikket den forventede moren forsinkes av en sigarett, har hun barn kortsiktig asfyksi.
Konstant hypoksi (mangel på oksygen) fører til en forsinkelse i utviklingen av føtale hjernen. Ofte sier mødre etter fødsel at deres dårlige vane ikke påvirket spedbarnets mentale utvikling. Det er imidlertid verdt å huske at effekten av røyking under graviditet kan manifestere mye senere når barnet går i skole. Han vil neppe bli gitt enkle aritmetiske handlinger eller læringsdikt.
Hva vil bidra til å bli kvitt røyking under graviditet?
For å bli kvitt denne dårlige vanen er en kvinne ganske dyktig. Kanskje vil noen av våre anbefalinger hjelpe deg:
- En kraftig stimulus kan være en beskrivelse av hva som skjer fra røyking med fosteret.
- Hvis sigaretten blir nektet, vil den generelle tilstanden til den gravide kvinnen bli bedre: hodepine vil oppstå, og manifestasjonene av toksikoen vil redusere.
- Det anbefales ikke å slutte å røyke i stillingen. Det faktum at graviditeten i seg selv er et stress for kroppen. Et sterkt nekte å røyke under graviditet kan føre til en forverring av kvinnens velvære. Strek denne prosessen til 2-3 uker.
- Først redusere antall sigaretter røkt per dag med en tredjedel, deretter med halvparten. Senere, røyk bare et par sigaretter om dagen, gradvis og fullstendig nekte dem.
- Før du bryter kroppen for å røyke for alltid, ta regelen om ikke å røyke sigaretten din. Først røyk en sigarett til halvparten, og en uke senere, gjør bare noen få puffer for å redusere nikotin sulten.
- Prøv å unngå å ryke stimulanter. Så lite som mulig, besøk røykeplassen på jobb, avstå fra selskaper der de røyker. Unngå nervøse opplevelser, hvor hånden når for en pakke sigaretter. Hvis dette ikke er mulig, skift oppmerksomheten, bli distrahert.
- Det finnes ulike nikotin-substitusjoner som reduserer nikotin sult og øker sjansene for å overvinne en dårlig vane. Men fra bruk av tabletter fra røyking under svangerskapet, så vel som små undersøkte elektroniske sigaretter, er det bedre å nekte, siden det er fare for overdreven bruk av nikotin. Ganske og sikrere analoger kan være nikotinplaster, tyggegummi eller sprayer, dosen av nikotin i hvilken er minimal. I alle fall bør muligheten for substitusjonsbehandling diskuteres med legen.
Vi håper, etter å ha lært i denne artikkelen hvordan røyking påvirker fosteret og hvordan du blir kvitt denne vanen, vil du lage en gave til deg selv og din baby.