Spørsmålet om behovet for å rense tungen er spesielt akutt for de som lider av en ubehagelig lukt fra munnen . Ganske ofte er det forbundet med opphopning av bakterier, matrester og postnatal drenering fra svelget ved roten av tungen. Og hvis alt dette raidet regelmessig rydder opp, vil problemet gå bort av seg selv. Så, hva er verktøyene for å rengjøre språket i dag?
En børste eller en skrape for tungen?
De to hovedtyper av enheter for rensing av tungen er en børste og en skrape. Begge er gode til å fjerne plakk på grunn av tungen og føre til reduksjon i plakk, frisk pust og økt selvtillit.
Hvis du har valgt en børste til tungen, må du bruke en tannkrem med antibakterielle komponenter (for eksempel klordioksid) på det og begynne å rense tungen. På samme tid, vær oppmerksom på at hvis du lider av økt oppkast, bør du ikke bruke en slik børste. Eller du må i det minste velge ikke en lang børste, men en flatere, som ikke vil berøre øvre himmel og forårsake en oppkastende refleks.
Også, hvis du ikke bruker en børste til å rengjøre tungen, kan du bruke en skrape. Det er flatt, fordi du kan bevege det dypere, ikke være redd for å kvele. Skraper er egnet selv for barn og de med en liten tunge.
Kan jeg rense tungen min med en tannbørste?
Mange produsenter av konvensjonelle tannbørster gir dem en spesiell overflate på baksiden, som kan rengjøres av tungen. En slik tilpasning kan kalles 2-i-1. Etter at du har børstet tennene med den vanlige siden, trenger du bare å vri penselen og behandle tungen. Dette er veldig praktisk, spesielt hvis du har det travelt med å jobbe.
Under alle omstendigheter er børsting av tungen nødvendig, med utgangspunkt i roten, og beveger seg gradvis til spissen. Først blir den sentrale delen av tungen rengjort, da er den venstre og høyre flate. Hele prosedyren vil ta flere minutter, men som et resultat vil du bli kvitt den ubehagelige lukten og forhindre mange sykdommer.