Stekt egg er en kjent tallerken, som er perfekt til frokost. Du kan tilberede det med alt: med grønnsaker, med bacon, med sopp, med kylling og til og med poteter og oliven. Vi forteller deg i dag hvordan du lager et velsmakende og solid eggerøre i mikrobølgeovn.
Stekt egg i en mikrobølgeovn i et krus
ingredienser:
- kirsebærtomater - 4 stk.
- egg - 1 stk;
- OST av harde varianter - 1 ss. skje;
- friske greener;
- krydder;
- ferskt brød;
- smør .
forberedelse
Et stykke ferskt brød kuttes i små terninger. Tomater vasket og revet i små biter. Vi skyller grønnsakene. Finhakket, og slip osten på et rifler. I et krus sprer vi et stykke smør, stykker brød, tomater og dryss med revet ost og grønnsaker. Alle tilsett salt til smak og bland godt. På toppen bryter du forsiktig kyllingegget, pepper det lett og sender eggerøre i 1,5 minutter i mikrobølgeovnen, snu den på full kraft. Klar tallerken er dekorert med hakkede urter og serveres i en varm tilstand til frokost.
Eggerøre med tomater i mikrobølgeovn
ingredienser:
- egg - 2 stk;
- sjalott - 1 stk;
- grønnfrosne erter - 100 g;
- smør - 20 g;
- Krem fettfattig - 4 ss. skjeer;
- krydder.
forberedelse
En liten mold for mikrobølgeovn, med høye støt, smurt med olje. Løk og tomater skylles, tørkes med et håndkle og kuttes i små biter. Hell grønnsakene i en beholder, kast de grønne erter og bland alt grundig. På toppen, vann grønnsakene med en skje av krem.
Over vi bryter egget, prøver å ikke skade eggeplommen. Solim og pepper etter smak. Vi hælder i en annen skje med krem, deksel med lokket og send det til mikrobølgeovnen. Vi slår på enheten for størst mulig kraft og oppdager om 3-4 minutter. Hvis du liker eggeplommen tykkere, øker du koketiden med omtrent et minutt. Vi sprinkler eggene med ferske, finhakkede urter og serverer dem til bordet.
Stekt egg i en mikrobølgeovn i en tomat
ingredienser:
- fersk basilikum - 1 gren;
- krydder;
- tomat - 4 stk.
- egg - 4 stk.
forberedelse
På tomater skal du forsiktig kutte av spissen og forsiktig ta ut massen med skjeen sammen med frøene. Vi kaster ikke ut dekslene, lagrer dem for fôring, men legger kjøttet og bruker det, for eksempel, til å lage forskjellige sauser. Tomater fra innsiden er saltet og peppered etter smak. Deretter kjører du et nytt egg i hver tomat og legger til litt mer salt. Vi sender blankene inn i en beholder og sender den til mikrobølgeovn for å forberede oss. Vi markerer ca 4 minutter og legger enheten i full kapasitet, men husk at tiden vanligvis avhenger av størrelsen på tomater og egg, samt på ønsket økthet på eggeplommen. Mens eggene er matlaging, hogg de fine friske greenene. Vi legger ferdig tallerken på en tallerken, dryss med friske urter, og legg til noen dråper olivenolje. Vi serverer eggerøre i varm form og ringer alle til frokost.
Stekt egg i brød i mikrobølgeovn
ingredienser:
- brød svart - 3 skiver;
- ost vanskelig - 30 g;
- Smør - 2 ss. skjeer;
- krydder - å smake;
- egg - 1 stk.
forberedelse
Svart brød er skåret i tynne skiver, legg forsiktig et hull i midten av hvert stykke, på forespørsel fjerner vi skorpen fra dem og legger dem i spesielle mikrobølgeovner. Deretter tilsettes noen skjeer med smør og bake i omtrent et minutt med full kapasitet. Egg pause på toppen av brød, hell lavt og dryss med revet ost. Vi forbereder smørbrød på minutt 2, avbryter hvert 30. sekund. Legg eggene i brødet på tallerkenen og nyt en fin frokost fra mikrobølgeovn.