Respiratorisk gymnastikk Strelnikova - en metode som ikke bare normaliserer arbeidet med indre organer og systemer, men bidrar også til å gå ned i vekt. Vitenskapen har lenge vist at riktig pusting bidrar til å takle ulike plager. Alt dette fører til fremveksten av mange retninger: oksysize , bodyflex, qigong, etc.
Fordel og skade på respiratorisk gymnastikk Strelnikova
I utgangspunktet var øvelsene designet for å gjenopprette stemmen, men senere begynte folk å legge merke til andre positive egenskaper. Teknikken er basert på energiinspirasjon og passiv utløp. Komplekset har mer enn 10 forskjellige øvelser.
Bruk av respiratorisk gymnastikk Strelnikova:
- Det kan brukes som en profylakse for oppstart av respiratoriske sykdommer og først og fremst for barn.
- Hjelp øvelsen takle åndedrettsproblemer. Det er bekreftelser at med deres hjelp kan du bli kvitt selv astma.
- Respiratorisk gymnastikk Strelnikova er nyttig for vekttap, fordi det forbedrer metabolismen og fordøyelsessystemet. I tillegg utvikler øvelser muskler. Eksperter anbefaler gymnastikk for fedme.
- Det er verdt å merke seg den positive effekten på det kardiovaskulære, nervøse og genitourinære systemet.
Bare folk med perfekt helse kan stole på å få nyttige egenskaper, men bare en kan skryte av det. Derfor er det viktig å ta hensyn til eksisterende kontraindikasjoner av respiratorisk gymnastikk Strelnikova. Forsiktighet bør utvises i nærvær av kroniske sykdommer. Du kan ikke bruke gymnastikk i nærvær av problemer med ryggraden, indre blødninger, økt trykk og økt temperatur. Skader kan føre til feil øvelse.