Øvelser for vekttap ansikt

Under vekttap prøver flertallet kvinner å kvitte seg med ekstra pounds på magen, hofter, etc., mens du glemmer ansiktet. Selv om den doble haken og de store kinnene er mye mer merkbare enn den sugende magen. For å bli kvitt disse problemene må du utføre spesielle øvelser for vekttap.

Forandring i ansiktet skjer ikke bare på grunn av alder, men også for eksempel på grunn av overvekt , dårlig muskelton, stup, noen sykdommer etc.

Hva skal jeg gjøre for å miste vekt?

Det er flere alternativer for å miste vekt, men for å oppnå gode resultater må du nærme seg dette problemet på en omfattende måte. Å gå ned i vekt en person må følge en diett og mosjon regelmessig. I tillegg påvirker spesielle massasjer og masker ansiktets tilstand.

Gymnastikk for vekttap ansikt

For å oppnå et godt resultat, anbefales den første måneden å utføre øvelsene 2 ganger om dagen. Når du merker resultatet, kan du redusere antall økter til 1 gang per dag.

  1. Treningsnummer 1. Det er nødvendig å åpne munnen og trekke leppene dine så mye som mulig. Nå, med hendene dine, utfør en sirkulær strekkbevegelse. Løft øynene dine opp, mens du fortsetter å massere. Når du føler en svak brennende følelse, bør øvelsen stoppes.
  2. Treningsnummer 2. Klem tennene og spenne musklene. Din oppgave er å senke underleppen så langt som mulig. Varigheten av denne øvelsen er et halvt minutt.
  3. Treningsnummer 3. Åpne munnen din så mye som mulig, og strekk leppene dine med bokstaven "O". Du må hvile tungen på kinnet og utføre sirkelbevegelser uten å ta tungen. Gjenta øvelsen på den andre kinden.
  4. Øvelse 4. Gjør sirkulære bevegelser med hodet ditt, først med klokken, og deretter mot det. Totalt 5 ganger.

En slik belastning for å miste vekt på ansiktet vil bidra til å kvitte seg med den andre haken og forbedre ansiktet ovalt.