Ta for eksempel vanlig mais, som står på listen over forbud av "erfarne" eksperter, nesten under det første nummeret. Enten det virkelig ikke kan bli spist av kvinner under amming, eller er det fast forankret i bevisstheten til en post-sovjetisk person, en myte. Vi vil ikke gjøre forhastede konklusjoner, og vi vil prøve å veie alle fordeler og ulemper.
Fordelene med korn i amming
For å få et uttømmende svar på spørsmålet om du kan spise mais under amming, må du forstå hva slags korn det er, og hva er dets nyttige egenskaper.
Så fra skolens benk vet vi at mais er en kornblanding, som hovedsakelig består av fiber. Den inneholder også komplekse karbohydrater. Både fiber og karbohydrater er avgjørende for en svekket kvinnelig kropp i postpartumperioden for å mette med energi, styrke blodkar og hjertemuskel.
Og dette er bare det første argumentet for mais under amming.
Neste, vitaminer. Korn er rik på vitaminer av sjeldne grupper - det er K , R, C, D, E, og det er også et innskudd av mineraler og sporstoffer som har en gunstig effekt på funksjonen til sirkulasjons-, fordøyelses- og nervesystemet hos mor og barn.
I tillegg bør det bemerkes at kornet ikke inneholder gluten, noe som betyr at det ikke vil forårsake allergi mot babyen.
Fra alle de ovennevnte er konklusjonen åpenbar, du kan spise mais under amming. Et annet spørsmål, i hvilken form og i hvilken mengde.
Hermetisert og kokt mais under amming
Fra to til tre måneder kan den nye mamma inkludere kokt mais i kostholdet. Det er bedre å starte med en liten mengde spist om morgenen. Men selv om den negative reaksjonen fra barnets kropp ikke ble fulgt for å gå til ekstremer, er det ikke verdt det. 2-3 cobs av søtt ung mais per uke - du kan spise ung mor med amming uten frykt for barnets helse og velvære.
Hvis etter å ha spist frokostblandingen i tilberedt form, begynte barnet kolikk, da med introduksjonen av dette produktet er det bedre å vente.
I den kalde årstiden vil maisgrøt være et alternativ til kokt mais, om enn ikke så deilig. Det er hypoallergent og inneholder ikke gluten, forresten kan denne grøten fra seks måneder bli introdusert til babyen i lokke. En mor kan diversifisere hennes meny med denne frokostblandingen nesten umiddelbart etter fødselen.
Mange tvister og spørsmål oppstår om emnet, om hermetisert mais til amming. Meninger i dette tilfellet er polare og velbegrunnede.
Mange eksperter innen pediatrisk og amming er sikre på at hermetisert produkt er mer nyttig enn tilberedt. Det fremmer produksjonen av prolaktin, tilsvarende øker mengden brystmelk. Fra dette synspunkt er det tilrådelig for sykepleiere å legge til hermetisert kornkerner til forskjellige retter, for eksempel,
Andre, tvert imot, er overbevist om at hermetisert mais når laktat er farlig for helsen til babyen. Så mange skruppelløse produsenter legger til konserveringsmidler, smakforsterkere og andre skadelige tilsetningsstoffer i strukturen, noe som kan skade en liten, skjøre kropp. Videre forbyr de kategorisk mødre å spise mais, som selges i blikkbokser. Siden sistnevnte kan inneholde ekstremt skadelig og farlig for barns helse stoff bisfenol A.