Progesteron er en av de viktigste hormonene i kvinnekroppen. Effekten av progesteron er vanskelig å overvurdere. Det er viktig i hverdagen, under graviditetsplanlegging og under graviditet. Det kalles ofte graviditetshormonet, på grunn av dets kvaliteter: det bidrar til utarbeidelse av livmor og hele organismen for barnets oppfatning, og til vellykket bruk. Det er et stort antall medisiner som kan øke progesteron eller stimulere produksjonen, men administrasjonen av progesteronmedikamenter kan ha en tvetydig effekt på kroppen til en kvinne. Fra vektøkning til oppsigelse av graviditet.
Hvilke matvarer inneholder progesteron?
Moderne medisiner viser at progesteron i mat ikke finnes, men dette er ikke helt sant. Hva inneholder progesteron og hvordan kan absorpsjonen maksimeres? Så kalles produktene som inneholder progesteron: rød sød pepper (bulgarsk), rå nøtter, bringebær, samt avokado og oliven. Frø og frø stimulerer godt kroppen til å produsere hormon progesteron .
Hvordan øke progesteron på en naturlig måte?
For de som ønsker å øke progesteron uten medisinering eller i kombinasjon med dem, anbefales det å bruke vitamin B, C, E og sink. Og det antas også at progesteron er inneholdt i disse matvarene i det største antallet.
En kvinne som har valgt vei for å øke hormonnivået med naturlig progesteron, bør vite at progesteron absorberes fra produkter med kolesterol alene. Når du bruker proteiner av animalsk opprinnelse - kjøtt, fisk og fjærfe, absorberes naturlig progesteron godt av kroppen. Også, progesteron absorberes godt når du bruker en liten mengde fett kjøtt og egg samtidig. Under økningen av hormonstandarden av produkter som inneholder progesteron, er det nødvendig å legge til diettprodukter som inneholder vitamin C og ascorutin (rosenhips, sitrusfrukter, svinebær).
Den mest effektive økningen i progesteronnivået vil være gjennom integrert bruk av medisinske urter, legemidler og produkter som inneholder progesteron, men behandling bør kun forskrives og kontrolleres av en erfaren lege.