Ikke bare de som er engasjert i rå matproduksjon , er nyttige spire kornkorn. Mange har hørt om fordelene med hvete, men få har hørt om det er mulig å spire havre og deretter spise den.
Det viser seg at unge spirer, som inneholder en ekte skatt av nyttige stoffer, blir vist til alle mennesker, men ikke i øyeblikket av forverring av gastrointestinale sykdommer. For raskt å få et klare produkt, må du vite hvordan du spiser havre hjemme.
Hvordan gjør du det raskt og riktig?
Før du spiser havre for mat, må den rengjøres fra rusk og skylles grundig flere ganger under rennende vann. Ta vanligvis ikke mer enn ett glass korn, for etter hvert mister frøplanter sitt synlige utseende, noe som betyr at du ikke trenger å ta for mye.
Korn bør helles kaldt vann i ca 8 timer, hvorpå vannet er drenert, og havrene er spredt på håndkleet for tørking og lufting. Et par minutter og han er klar for en ansvarlig test - kornet er plassert i en flatt beholder, og hver 12. time vaskes det i rennende vann slik at formen ikke dannes.
Skål med havregryn skal fjernes fra sollys, slik at den ikke tørker ut, men ikke i et mørkt sted, den ideelle temperaturen vil være 21 ° C.
Noen to eller tre dager vil passere, og du vil bli overrasket over å finne små spire. Det er veldig viktig å ikke la dem vokse ut - den optimale lengden på spiren er opptil 1 cm. Ved oppbevaring vaskes det spire kornet igjen, tørkes og sendes til kjøleskapet.
Havregryn kan konsumeres både i ren form og som tilsetning til salat og andre retter, men uten varmebehandling.
Hvordan vokse havre for en katt?
Dyr som ikke går fritt, vil også ha nytte av vitaminterapi i form av spire havre. Men for dette blir de pitted kornene ikke fjernet umiddelbart, men gi dem til å vokse opp til grønne skudd, som katten vil gjerne spise. For at grønnsakene skal vokse mer intensivt, er det mulig å forhale sagflis eller vanlig hagejord inn i beholderen.