Healing egenskaper apricot har blitt brukt i tusenvis av år. Så, i kinesisk folkemedisin, brukte brukte ben av frukt - de viser seg, hjelp med hoste og hikke (som beroligende), med bronkitt, tracheitt, laryngitt, nephritis og kikhoste. I tillegg er beinene svært velsmakende - de er stekt og spist som vanlige nøtter, for å smake de er nærmest mandler.
Hvilke vitaminer er i aprikoser?
Imidlertid er sammensetningen av abrikosens frukt mye rikere enn bein - en klar oransje farge skal fortell oss om tilstedeværelsen av vitamin A. Takket være det store innholdet av karoten blir aprikoser et forebyggende produkt i kostholdet mot kreft i blære, hals, spiserør. Overraskende, men for å dekke det daglige kravet til vitamin A, er det nok bare å spise 5-6 frukter av fersk aprikos, eller om lag 15 stykker. tørket aprikoser.
Men i tillegg gir nærværet av kalium, magnesium, jern, fosfor og magnesium også helsemessige fordeler av aprikos. På grunn av det høye innholdet av biologisk aktive stoffer, etter å ha spist et par frukter, føler vi oss raskt mettet, selv om kaloriinnholdet i frukten bare er 41 kcal per 100 g.
La oss ta en titt på hvilke aprikoser som er nyttige for kroppen:
- På grunn av det høye innholdet av jern, hjelper aprikoser med anemi;
- en stor mengde kalium forutbestemmer verdien av frukten til "kjernene";
- aprikos er en mild avføringsmiddel, det stimulerer fordøyelsen;
- denne frukten vil hjelpe med tørr hoste og feber;
- aprikoser forbedre funksjonen av bukspyttkjertelen, leveren og
galleblæren; - aprikoser stammer fra kroppsslagene, tungmetaller, så de er ekstremt nyttige for nyrene.
Abrikoser med diett
Det finnes spesielle aprikosmono-dietter, hvor essensen er bruk av suppe-puree fra ferskpresset aprikosjuice og tørkede aprikoser. Dette produktet er imidlertid for "vitamin" for kroppen vår, derfor kan det lett forårsake allergier. Mye mer rimelig og nyttig å bare inkludere både aprikos og tørkede aprikoser i ditt daglige kosthold som en velsmakende og diett dessert.