Ofte tenker vi ikke på den psykologiske delen av vår oppførsel og følelser. Noen av dem ser ut til å være helt normale. Evnen til å empati med andre mennesker i en vanskelig situasjon kan således virke naturlig utvendig, men dette faktum har en vitenskapelig forklaring, og å vite hva empati er, man kan dypere forstå en person, følelser og følelser .
Empati - hva er det?
I dag kan du høre ordet oftere, men få vet hva empati er. Dette begrepet betyr ikke en bestemt handling i forståelsen av erfaringer - det er et komplekst sett med bevegelser, ord, følelser, følelser, snakker om denne handlingen. Empati er evnen til en person til å forstå hendelser som oppstår med en person og, om nødvendig, empati med dem. Og slike handlinger skjer helt bevisst.
Hva er empati i psykologi?
Når du bruker begrepet i spørsmålet, er det noen nyanser. Så, empati i psykologi er en naturlig manifestasjon av ens følelser i empati. For hver person har sitt eget nivå av slik oppfatning - fra fullstendig oppløsning i det menneskelige problemet til et middels uttrykk for følelser. Ofte oppstår empati i psykologi som en refleksjon av partnernes følelser og følelser, og oppstår som regel fra oppfatningen av ytre tegn på manifestasjon av følelser - bevegelser, samtale, gjerninger.
Hva er empati i pedagogikk?
Det skal bemerkes at empati i pedagogikk ikke har liten betydning. Lærere eller lærere er til en viss grad psykologer. Mellom læreren og elevene er det viktig å etablere en type psykologisk interaksjon som passer for begge sider. I dette tilfellet er empati lærerens evne til å forstå, og i noen tilfeller forutse, den mentale tilstanden og følelsesmessige stemningen til barnet.
Dette er viktig i en situasjon der læreren ser talentet og evner til studenten og gir ham mer utfordrende oppgaver, hjelper ham til å føle seg tryggere når han svarer på styret - spør forslagstegn ved det aktuelle tidspunktet kan ros eller skje skoledrengen. Naturligvis kan du ikke gå over de etablerte grensene mellom læreren og studenten - foreldre bør være mer seriøse om foreldre, og overdreven følelsesmessighet eller empati kan skade læringsprosessen.
Empati - er det bra eller dårlig?
En lignende følelse er karakteristisk for nesten alle levende vesener, og mennesket er ikke noe unntak. Det særegne er at alle opplever et annet nivå av oppfattet følelse. Noen kan reagere skarpt på enhver manifestasjon av følelser av en annen person og empati med ham - dette vil være et høyt nivå av empati, og for noen vil det ikke være noen gode ord eller gjerninger uten voldelige følelser og gråt.
Det første alternativet kan noen ganger påvirke mental tilstanden til en slik følelsesmessig samtalepartner. Noen ganger er det vanskelig for ham å abstrahere seg fra en annen persons erfaringer - det kan gå inn i en fobi eller mental forstyrrelse, men i fravær av en sløyfe på sine følelser begynner folk å forstå folk bedre. Mangelen på empati kan påvirke individets forhold med samfunnet. Han vil bli kalt kald eller urolig, og noen ganger er han fortalte at det er umulig å oppleve med andre.
Uavhengig av ulike situasjoner og omstendigheter er det gyldne middelet viktig. I den moderne verden, med sin forfengelighet, den hyppige substitusjonen av moralske verdier og livets frenziedrytme, er det ekstremt viktig å forbli en person. Evnen til å empati og ikke være likegyldig i noen tilfeller vil være hensiktsmessig, og dens ekstreme manifestasjonsgrader kan negativt påvirke personen selv.
Empati og sympati - forskjellen
Begrepet empati og sympati, det synes, er det samme, men meningen innebygd i dem har fortsatt forskjeller. For empati er det karakteristisk å fusjonere med en annen persons følelser, prøver på dem, men ikke deltar i dem og for sympati - manifestasjonen av oppmerksomhet til individet, hans problem eller følelser, kanskje noe engasjement og viktigst - overføringen av slike følelser til huden deres .
Hva er forskjellen mellom empati og refleksjon?
Begrepet empati og refleksjon er forskjellig fra et psykologisk synspunkt. For det andre konseptet er erfaring og refleksjon om ens egne følelser og følelser inneboende, studiet av individets indre psykologi . I noen tilfeller vil det bli en revurdering av verdier, tenkning, beslutningsprosesser. I motsetning til empati - oppfatningen av andre menneskers følelser, refererer dette konseptet til personens erfaringer og ikke av en annen person.
Typer empati
Å vite hva empati er, kan du forstå noen av funksjonene sine. Så det er en mening å fremheve de enkelte komponentene i ordet under behandling - empati og empati. I det første tilfellet er det en slags manifestasjon av ens følelsesmessige reaksjon som respons på menneskelige erfaringer. Empati er en psykologisk mulighet til å absorbere de samme følelsene og følelsene som et annet individ opplever.
Som regel kan manifestasjonen av empati deles inn i tre grupper:
- Kognitiv - som inkluderer intellektuelle prosesser - analogi eller sammenligning;
- emosjonell - som består i å etterligne noen av reaksjonene til en person;
- predicative - en funksjon derav i muligheten for å forutsi ulike reaksjoner på hva som skjer.
Nivå av empati
I utviklingen av denne følelsen er det tre hovednivåer:
- Det første eller det laveste nivået av empati er preget av individets konsentrasjon på seg selv og hans bryr, mangelen på interesse for venner til venner eller kolleger. For slike mennesker kan det være vanskelig å opprettholde en samtale eller delta i sosiale aktiviteter.
- Det andre nivået er evnen til å empathize med andre mennesker i noen øyeblikk, og noen ganger være likegyldig for andres bekymringer eller problemer. Denne gruppen inkluderer publikum, som sjelden viser sine følelser. Oftere forblir det rimelig og rolig.
- Det tredje nivået er ofte karakteristisk for følelsesmessige og mottakelige mennesker, det er få av dem, men de er i stand til å forstå og føle andre helt. Disse er de beste vennene, oppriktige, i stand til å komme inn i essensen av saken og finne passende ord og løsninger, men noen ganger er de bare basert på følelser.
Hvordan utvikle empati?
Det er noen poeng som kan utvikle en følelse av empati, eller i det minste være nyttig for en dypere forståelse av dette problemet. Noen av tipsene er fremhevet av de som snakker om å studere personligheten - dens oppførsel, følelser, reaksjoner på ulike faktorer eller irriterende. Hva er empati og hvordan å utvikle det:
- Lytt til samtalepartneren din - denne metoden fremmer oppvåkning av følelser og en bedre forståelse av partneren din.
- Vær oppmerksom på de omkringliggende menneskene i forskjellige situasjoner, og prøv å forstå hva de tror, hva slags jobber de er, hvilken territoriell posisjon de tilhører.
- Begynn å snakke med folk du ikke kjenner: i en minibuss med en medreisende, mens du reiser med tog eller i t-banen. Nysgjerrighet er et av verktøyene for å utvikle empati.
- Sett deg i en annen persons sko til å vurdere eventuelle problemer fra den andre siden. Som et emne for å overta, kan man vende seg til psykologiske filmer hvis helter er i en desperat situasjon. Prøv å forstå hvordan du skal handle i denne eller den aktuelle situasjonen.
- Utvikle ferdigheter for å bestemme dine egne følelser og følelser, engasjere seg i utviklingen av følelsesmessig minne.
Øvelser for utvikling av empati
Det er to enkle og effektive øvelser som skiller seg ut fra settet, som er i stand til å utvikle empati på kort tid:
- Telefon . Essensen av denne metoden er at du bruker etterligning og bevegelser til å representere et objekt eller et samtalemne, og andre bør gjette hva som står på spill.
- "Mirror and Monkey" En av favorittbarnets spill, men det bidrar også til å avsløre den følelsesmessige tilstanden til en voksen og komme inn i en komfortabel sone. For denne øvelsen får du en følgesvenn, står foran partneren, og ved hjelp av gestikulasjoner viser forskjellige følelser, endres med andre steder og gjentar de samme handlingene. Dette vil hjelpe deg å forstå følelsesmessige tilstand og følelser av mennesker rundt deg.
Hvordan administrere empati?
Ofte er en person som ser på seg selv noen av egenskapene til empathet vanskelig å takle. Overdreven erfaring for fremmede og sterk empati har ikke alltid fordel. I slike tilfeller er det viktig å vise evnen til å håndtere denne tilstanden - slippe av situasjonen, slapp av og distrahere deg selv til en annen virksomhet. Mer tid brukt med kjære eller hobbyer. Kanskje det er verdt å tenke på dine erfaringer og problemer som ikke er relatert til andre personer. Du kan ikke glemme helsen din.
Hvordan bli kvitt empati?
Ofte årsaken til menneskelig angst er hypertrophied empati. Dette problemet kan føre til vanskeligheter med å kommunisere med mennesker. For å bli kvitt det er det mulig ved å kontrollere den antatte følelsen og følelsene dine, bytte til dine egne bekymringer og hobbyer. Det er viktig å nyte kommunikasjonen med en person for å finne positive øyeblikk i den. Empati er evnen til å empati med en person, for å føle det, så det er verdt å vurdere at en fullstendig flukt fra en slik følelse kan føre til avslag fra samfunnet og bidra til en nedleggelse i seg selv.