Mange kvinner er klare til å gå til noe, bare for å få en slank figur og miste de ekstra pundene. En av de mest populære måtene for å miste vekt er ingefærte eller avkok. Men som den gamle visdom sier, "alt er godt i moderasjon." Så med ingefær vekttap må du være forsiktig og ikke overdrive det, spesielt hvis helsen din ikke er i orden.
Grunnlaget for ingefær slanking og de fordelaktige egenskapene til ingefær
I hjertet av dietter, hvor midler for å miste vekt er ingefærte, ligger en rekke fordelaktige egenskaper til ringen til ingefær, oppdaget av kinesiske healere for mer enn tre tusen år siden og beskrevet i Ayurveda. Disse egenskapene inkluderer det faktum at ingefær akselererer blodsirkulasjon og metabolisme. Det forhindrer også avsetning av kolesterol og fett i kroppen. Videre inneholder den vitamin A, C, B-vitaminer og alle aminosyrer som er nødvendige for kroppen (tryptofan, fenylanin, valin, treonin, metionin, etc.).
Det bør bemerkes at ingefær bidrar til fjerning av giftstoffer fra kroppen, gir en frisk hudfarge og en generell følelse av lyshet i kroppen. Som et resultat får vi den perfekte kombinasjonen av akselerert metabolisme for levering med tilførsel av vitaminer og essensielle næringsstoffer, og i tillegg en toning-effekt.
Det er mange oppskrifter for ingefærte for vekttap, og starter med en enkel brygging av gnaggetrot av ingefær og slutter med subtile oppskrifter med tilsatt kalk / sitron, honning, kanel og andre krydder. Men ved å bruke oppskrifter for matlaging ingefær for vekttap, må du huske om eksisterende kontraindikasjoner.
Roten av ingefær for vekttap - kontraindikasjoner
Blant diettmenn og leger er det en motstridende mening om fordelene med ingefær. I tillegg til de nyttige egenskapene er det en rekke alvorlige advarsler. Før du legger vekt på å miste vekt ved hjelp av ingefær, les kontraindikasjonene.
De vanligste kontraindikasjoner for bruk av avkok av ingefær for vekttap er:
- diabetes, bruk av ingefær fører til en reduksjon i blodsukker, slik at diabetikere må være svært forsiktige når de bestemmer seg for å konsumere ingefær hver dag (dessuten er det ikke alltid kompatibelt med medisiner for diabetes);
- hjertesykdom, i store mengder ingefær kan påvirke hjertearbeidet, og i tilfeller av sykdommer i kardiovaskulærsystemet forverre tilstanden;
- graviditet og amming , avstå fra ingefærte og drikker bør være under graviditet, spesielt i andre halvdel, samt under amming, da dette kan være skadelig for barnet;
- Blødning og tendens til blødning er en streng kontraindikasjon;
- kolelithiasis - det anbefales ikke å spise ingefær hvis du har stein i galleblæren eller gallekanalene, da dette kan utløse bevegelsen av steinene langs galdeveien og føre til behov for kirurgisk inngrep;
- Hudssykdommer, irritasjon, allergier og diatese
- Se også kontraindikasjoner til bruk av store mengder
ingefær; - Det anbefales heller ikke å drikke ingefærtee før du går til sengs, fordi ingefær er et kraftig stimulant og kan forårsake søvnløshet.
Hvis du ikke har noen av de ovennevnte kontraindikasjoner, og du fortsatt fast bestemt på å gå ned i vekt ved hjelp av ingefær, om mulig, kontakt legen din, siden ingefær ikke alltid samhandler godt med visse medisiner og stoffer, selv så enkelt som paracetamol . Å miste vekt er selvfølgelig bra, men fortsatt er helse dyrere!